 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 \2 [0 W+ m: P+ w s. Z1 X
服感冒藥更難痊癒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* D8 w0 u8 Q
www.tvboxnow.com8 R1 t( `+ M+ r/ c9 R1 ~5 y$ v
6 @& O! V2 v( [9 F3 {4 Cwww.tvboxnow.com穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇& v* ~1 B. \) C9 X- C
7 M4 D: O9 {5 s9 l/ U7 m& D1 f0 _有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
4 @" R/ [. p& u( @, ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 S; B8 P4 | u7 g5 r, ?
上廁太密 隨時變尿頻tvb now,tvbnow,bttvb5 H; s6 L4 e7 x( M% F( `, }) z
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
7 E' u' M$ r2 Q) j7 w2 \公仔箱論壇
9 e. |& X# b: p4 ^/ B+ R公仔箱論壇着緊身褲 令肚臀鬆弛
4 {2 ]) x9 m" D! Q6 xtvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 {* F" a( B7 p( o
6 A6 H* X6 u4 K; P8 T8 Y) W6 B. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高踭鞋 易享性高潮
3 u4 h; @# A% Q# o+ Gtvb now,tvbnow,bttvb高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
G' x9 {9 m7 B- Xtvb now,tvbnow,bttvb5 u% K2 g/ K6 y% W5 X1 c
服感冒藥 更難痊癒
- }8 s2 p/ U! f- @ {" Qwww.tvboxnow.com加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
- U; k: ?$ w. n; P, f- Itvb now,tvbnow,bttvb, Y' B, O" o3 c7 D2 H! H
濫藥止痛 惡性循環
! `8 P+ f0 C+ z. }% zwww.tvboxnow.com一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
( R; z+ @" E4 d- n% i. h. @9 twww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 \. v- H) ~0 T/ n
適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb" ~) U3 ^* [4 a2 R5 i! |
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。公仔箱論壇& ^6 J" ^$ H; V0 i& M1 Z$ U
5 D" c7 H x& V/ u沖凍水涼 令人愉快
8 N1 T" k: v" Y5 H$ Fwww.tvboxnow.com凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
$ l5 A+ W# ]* H公仔箱論壇5 ~+ m6 o+ A; b0 C0 H5 i! h
關掉暖氣 燃燒脂肪tvb now,tvbnow,bttvb' t7 X$ C9 W* y+ e1 N
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& u% r3 W) g* @9 i
1 m: r- }6 @" F! @3 V3 @/ E睡硬墊床 脊椎健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 @7 g% L) ]6 \9 a
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
6 X) d& ~; T) Z: n5 ~( @2 B- X
+ p; f. U/ r! a9 @' X$ }$ m6 u/ w7 a不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 www.tvboxnow.com, d- u. U [; w2 ~8 ?
& _, ^ t. W. W0 A+ z$ Z6 v公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。公仔箱論壇+ w5 h1 A* R" Q7 b5 D
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
