7 ~" f9 ~8 e" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服感冒藥更難痊癒
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穿高踭鞋易享性高潮 . n& `" V# s# k% L0 S
8 V! p5 T0 P7 i, A. F+ Iwww.tvboxnow.com有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
5 F. ~1 ]+ d* c: X B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) j# n4 e! F$ L0 N
上廁太密 隨時變尿頻
7 B$ ]! Y- ^; ~% A' |1 l4 H1 _tvb now,tvbnow,bttvb當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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' q1 s7 I) E) Q, F着緊身褲 令肚臀鬆弛
" F+ U! y8 ]9 e. V2 w* s, g8 [' G緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。6 T8 x, H8 ^% V8 q
# V6 B t$ z/ W5 @, N穿高踭鞋 易享性高潮
; E; V' E7 L h, j9 C! O高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
7 B6 s. U. j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ g( V! l0 q! t9 f
服感冒藥 更難痊癒
+ g0 {7 H; I5 V加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。www.tvboxnow.com* _/ b( ^$ G4 X' _. H
3 |- ?& J1 T0 N' a3 R# g. J公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環7 _" b0 z% p. A5 \
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。3 q1 b1 w* R( {
4 _8 w; r, K5 X5 n* ctvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力公仔箱論壇# N& J3 ]$ w: U T1 O& }7 ?
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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6 s J, b; W6 B! y4 k% u沖凍水涼 令人愉快0 A3 b7 j8 L5 p3 ]; g/ {
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。www.tvboxnow.com+ W; g: k6 y0 F: H& \' N. u7 S
公仔箱論壇2 S$ G/ Z8 |5 V
關掉暖氣 燃燒脂肪www.tvboxnow.com" P! x" n5 ]+ B N1 P+ ^! U
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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睡硬墊床 脊椎健康www.tvboxnow.com x/ _8 h, k* [. J, c
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。# G3 y8 I T" N' l7 D' b; e" i
5 O9 V: L; b! [4 Y6 z" ~5 ftvb now,tvbnow,bttvb不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 p$ Y$ D* ?% X6 \
* B. F- |! I6 B( Q( a' e* p另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。www.tvboxnow.com' S: f3 u. e9 v& J
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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