進餐時多說少食 頻密如廁需留意
. t7 @$ A/ E5 l: l$ Ewww.tvboxnow.com" s1 O5 a1 B; d# Q% ^
2 G( G! o: ^& ]7 t2 t" ?" i1 H$ b
飲食失調與節食極難分辨,不適當的節食也會惡化為飲食失調。( I9 {! A) q) s, v) I
公仔箱論壇/ Q4 B, b& X( j" f
卡羅絲說,體重並非健康的唯一指標。節食必須注意均衡營養,令身體保持健康。如果發現家人或朋友非常介懷身型,過分節制飲食,並且出現體重劇減的情況,很可能是患上飲食失調。
$ h5 w; J9 U+ S s% |2 y公仔箱論壇, L( ~ D! y4 Q5 E3 N
飲食失調一般指厭食症,但也有不少男性為了塑造陽剛氣,令體型更「大隻」有肌肉,而暴飲暴食。她說,全國有接近100萬名飲食失調患者。這個數字只是冰山一角,因為有很多人並不意識到自己有飲食失調問題,又或是諱疾忌醫。tvb now,tvbnow,bttvb5 h( `- k* G c' H( H2 a( o" M O, V
0 x& d( N) @# s' ]# T( Q5 G飲食失調的徵狀並不明顯,家長如果發現子女有下列情況便要留意:
9 E- t/ g( D0 z3 J ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 ^6 j* h) ~3 W3 B1 y
‧體重漸輕或經常改變,通常穿著不合身或不合時節的衣服;www.tvboxnow.com# j( b4 l4 \" R) i9 i
0 X7 _) z D; j ^; a6 x% j公仔箱論壇‧飲食習慣明顯改變,如進食量減少、與家人分開用膳、在進餐時間過度談話而少吃東西,甚至是烹調食物讓人品嘗但自己沒有進食;
& D) v" |* f9 \$ L) O, h+ i+ utvb now,tvbnow,bttvb
' d6 X6 h( p ?( e% O‧使用洗手間的次數頻密,特別是用餐的時間;
L, R* h* ?3 C1 g1 v7 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, z9 I4 R9 K' H
‧改變活動習慣,如在惡劣的天氣帶狗兒散步;3 a7 e6 S7 }% e' X, Z
Y2 y" \, ^6 }; N0 Awww.tvboxnow.com‧持續投訴身體感到寒冷及疲倦。 |