過年腳步近了，根據減重門診經驗，如果不注意控制熱量，平均每個人年後會增加2公斤肥肉，實在非常驚人！為了避免變成「肥肉族」，甚至造成腸胃「大塞車」，聰明的你，必須在過年期間先建立「先清後補」的觀念，例如食用酵素先代謝、後填補，保健腸胃，防止肥肉囤積。
g8 k1 ~' y0 u% R K公仔箱論壇公仔箱論壇 Q; F: a9 d1 d0 w1 @" ~
過年大進補 營養未吸收竟造成體重負擔公仔箱論壇$ c& I! ]. v" L4 o7 v
8 [3 n) J6 F, T* \# O- d9 ?2 t最近家庭主婦開始準備採買年貨，圍爐必吃的豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜，幾乎都是高油、高鹽、高糖的料理，一餐熱量動輒超過3千大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重就會飆升2公斤。其實，利用過年期間大進補，卻發現營養不但未被吸收，反而造成體重負擔，到底出了什麼問題？公仔箱論壇* T6 e ~) @' b" Z
( c3 p5 z: [4 y! |( u; T
根本原因在於增進健康之前，一定要「先清再補」，因為人體如同一個空間有限的空杯子，許多人只是一味進補，包括食補、猛吞保健食品等，只有「加」進的概念，卻沒有「減」掉不必要物質的認知，於是在體內這個空杯子內，不知不覺竟然累積許多污垢與殘渣，杯子早已經變髒變質，即使再灌注更多的食物與營養，也就無法承受消化吸收。www.tvboxnow.com0 i7 u# d5 Y) K) l& A1 J! ?
tvb now,tvbnow,bttvb; Z6 [. }5 [9 I I, K
建立「先清後補」新概念 發揮養生保健好處2 X% i* Z# V/ H/ l
+ S3 [7 x7 b% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何才能使攝取的營養成為身體所必須，而且能充份被利用吸收，進而發揮功效？關鍵在於建立「先清後補」的新概念，此觀念很簡單，在中醫理論中也可發現此「先排廢，後調理」的理論，都強調「代謝」的重要性，並且由內而外調整體質，能夠健康補身。公仔箱論壇4 g, u- n7 x8 P. Y
4 r6 z& B) e% g5 C& A8 F' n5 r9 ywww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! m/ g h1 y7 j/ |
* m# A( A) S% c$ `0 n: |www.tvboxnow.com公仔箱論壇. s, a. t( F% g
以肌膚衰老來說，不只是表面，更源自於內在新陳代謝失衡，如果只依賴補充營養，其實是捨本逐末，不如採用「先清後補」的方法，先排出細胞中的沈澱的負能量，打開肌膚通道，然後再補充營養，這樣才能使肌膚從根活化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r Z3 Y) ^7 Q9 n+ k
' A6 L! z* O/ z( z6 |# j, B顧好腸胃健康 也要遵循先清後補的道理' \( i' z* k3 G0 P) V% e" W
www.tvboxnow.com3 V3 v; w: D; q
過年期間最怕補過頭，造成腸胃拉警報！所以，腸胃健康與否，也應該遵循同樣「先清後補」的道理，唯有落實「加」與「減」的基本功法，才能使攝取的營養充份被利用吸，成為健康的基礎，也才能發揮養生保健的妙用。公仔箱論壇3 Q, E: `* h |' r* l& N- |
) u- m, C+ e8 @8 q4 V1 o, \& w, qwww.tvboxnow.com先清後補新明星 醱酵液有完整酵素精華www.tvboxnow.com( [9 M5 K5 J3 Z- N+ w, t
6 ]" O: e( ?/ A& J9 m; U
達到「先清後補」的目的，扮演推手角色如近年受到注意的例如「醱酵液」，即將各種蔬果、植物經過微生物醱酵技術後產生的酵素、有機酸、核苷酸、維生素等7種特殊成份，並將營養素分解為小分子狀態的醱酵液，可透過「先代謝，後修補」的程序幫助身體回復健康狀態。
! Q( d" e0 }8 L* S公仔箱論壇
5 g$ ^. Y3 e3 _# v為了讓營養不流失，採取微生物代謝的自然機制，將蔬果中的營養成份萃釀，除了收集到完整酵素精華，在口感上也顯得甘醇濃郁，甚至也可加入料理中，設計出創意食譜，在過年期間食用，可以讓身體健康無負擔，不再擔心肥油上身甩不掉。
; m5 E$ ~# p9 K& x% f& |0 x/ p |
發表於 2015-2-5 07:34 PM
| 
