材料:
: l, L: S U5 y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁150克、腰果100克（汆水，濾淨）、蘆筍100克（切段，汆水，濾淨）、薑片4片! U4 d' j/ P. H2 d- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 K6 |4 {" \1 D, B
7 v) ]6 c9 ^# q8 X; b調味醃料（蝦仁）：
1 X0 S# G! d2 Z0 ?1 ]www.tvboxnow.com鹽半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
# \, G% m6 P, Ytvb now,tvbnow,bttvb
9 W+ i* ~0 q' e4 y7 Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
1 H3 c3 Q8 B+ r+ b上湯5湯匙、鹽1/4茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
5 ~& H; v- G" w" E1 d! K. B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) g4 Y. r% _5 H/ p
" o _; C4 _1 L4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: www.tvboxnow.com1 U, q" U0 A# d
1.蝦仁去黑腸，沖淨及抹乾，與醃料拌勻待片刻備用。
6 E8 m l, D; Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ k" l) f- K2 ]
2.腰果以中慢火油炸脆，取出。1 C- Y7 m+ m; w: c; F5 F. ]
www.tvboxnow.com6 t, K+ V# ~' w8 W6 o
3.燒1至2湯匙油爆炒薑片及蝦仁，放入蘆筍兜炒數下，加入芡汁材料埋芡，再放入炸脆腰果兜勻即成。www.tvboxnow.com0 @/ t9 U8 @) c8 c( s
www.tvboxnow.com8 R; h4 z: U' e6 X4 H4 L1 c X
|
發表於 2015-2-7 04:19 AM
| 