筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
" W$ i5 F" t% ]1 Ltvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
* T9 j4 _) V# F% ?9 P部位1／頸椎（1點按壓）
% |2 U7 ~: g. ?% r( wwww.tvboxnow.com姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
v! g8 D m+ G( h$ _公仔箱論壇部位2／頸部（畫線條）9 A1 A) a6 |% G! t& ^9 j7 Q: X
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。公仔箱論壇2 J2 z4 z0 s. b/ R
部位3／眼睛（畫線條）
+ [: A% ~$ ` f+ T. H0 P5 v# k6 s5 \食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。+ W# e" ]$ O4 m
部位4／眼睛、視力（畫線條）www.tvboxnow.com \% b% f' s* n5 A1 @
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
% K" C; G0 d! @1 J: g8 _兩側也要。
1 Y# ~: p: p+ }部位5／頭部（1點按壓）4 _- |( O8 C, u; I9 s3 W
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
?' N' W( F0 y. A: ^% Z部位6／淋巴結（1點按壓）
. G$ Z3 ^# x+ J4 T# R& v/ k腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
% @; c1 M2 [" zwww.tvboxnow.com部位7／湧泉（畫漩渦）
% ~, [' F5 i) _2 R: etvb now,tvbnow,bttvb以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
4 j8 `8 y2 D6 j. c* V! rwww.tvboxnow.com什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
8 {- V1 H+ u6 x2 H# R# ~為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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