筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
$ A+ I% ^* C ?$ A" i- w公仔箱論壇用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb. O% f# {1 T8 p, I4 w
部位1／頸椎（1點按壓）
( q- Z# |! l4 f, q+ S公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
" \9 ~3 Y+ U1 V5 L- E4 c" ~ g# _tvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb- n5 @1 E9 |( T5 C6 |* P- k" L# i
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) v3 g. C& d* U! h; d0 u6 \
部位3／眼睛（畫線條）6 g8 [, c8 r, A$ d! z
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
; ^# p4 y$ {5 ?$ y z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb4 ] ~( C( I K: s
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
9 A3 j: l5 R/ w* F0 Dwww.tvboxnow.com兩側也要。www.tvboxnow.com# }+ a' z+ K, ?2 T& @. d& b4 U
部位5／頭部（1點按壓）公仔箱論壇& o/ k H; ]; n, }% N. T
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
2 x7 ^. X$ h1 L \' f. t* F部位6／淋巴結（1點按壓）
9 L" f) h9 o2 `& ^公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
5 j+ [( ]/ L( r; h/ Etvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）
& Q1 S9 ]/ c( Ktvb now,tvbnow,bttvb以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇! t. v3 C' I# L3 N) L9 M6 V5 w T
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？www.tvboxnow.com; D1 O1 {+ ]! M6 r4 m
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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