筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
) Q+ s$ f8 y: G1 m( O6 T+ z0 mwww.tvboxnow.com用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb* g+ L0 o3 P; n' L# Z
部位1／頸椎（1點按壓）
2 `: K3 r: c7 ^( C! h; ~, P# N姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
3 V7 i& [# w; K% a/ r/ m' stvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）
, X c% O9 B6 B5 }) y/ v. I% n用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
: ?8 t4 Y3 ]! e, q公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）
. e+ n- m+ N2 i7 O1 R/ jtvb now,tvbnow,bttvb食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。* v, p9 i3 m9 b' t4 ?. h
部位4／眼睛、視力（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; m6 H3 p4 h* n
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
( ]+ `, \* i1 k" Vwww.tvboxnow.com兩側也要。
% }) U- ~+ v6 P" L5 g" T3 T/ a: m公仔箱論壇部位5／頭部（1點按壓）% O% `9 r4 B: G" v" Q3 i
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。% |; ?1 a2 }' q( y. R
部位6／淋巴結（1點按壓）
0 n2 }! }' H& g x" _7 ?www.tvboxnow.com腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。! C! C5 N7 D( Y8 }* C: m0 N6 x
部位7／湧泉（畫漩渦）7 H1 Q2 ? h/ d% o9 ]7 A' q
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇" ]0 u! ~2 Z; T4 [9 X6 K
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
# I) N% l. W0 `' {' X8 e1 cwww.tvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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