材料：
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3 D) c y$ E m; ?4 Z7 ]8 j- Ytvb now,tvbnow,bttvb日式燒餅粉 100 克
) B" M: U. A# }* P" z* o; }水 160 毫升tvb now,tvbnow,bttvb% p( k r! I$ f! m" s% s+ S5 |
椰菜 1/2 個* E. I' C4 R8 R
煙肉 4 條 (選擇性)$ @$ }) a/ v1 r( e6 M
雞蛋 2 隻
/ M& _' [& a) u5 X/ P8 W9 Q& \( Cwww.tvboxnow.com柴魚片 適量 I4 K: K1 b) ?4 T6 M1 d$ w3 @' j) | K
紫菜芝麻 適量公仔箱論壇" L. A. w$ P$ v- i
七味粉 適量
. ^' i7 a: B( j) Y& o' G5 r! Y7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U0 h' L3 ~2 T0 M; N7 L) stvb now,tvbnow,bttvb日式照燒醬：
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# M9 J8 A" R4 w$ U6 x. U- ?+ j醬油 1/2 湯匙
7 n! B; x5 ^5 Y5 ~% t! W蠔油 1 湯匙
) l- L. @; ?) D糖1.5 湯匙
# y) O& }+ G! Y2 |; ?/ ?公仔箱論壇麻油 1 茶匙
4 A; e" U4 Q% J* N+ k. ~www.tvboxnow.com水 1/2 杯6 v+ d" X4 t9 ~7 e
粟粉 1 茶匙
6 Z: l3 ^9 s l, B4 j/ B$ `; f# J. K公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
7 T9 B! \ ]6 C1 W+ ^5 e鹽 少許
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2 Y/ }% w. g3 v: z: P7 A: m- Lwww.tvboxnow.com
3 N- Q, B" U4 V( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _! j) D# A5 y U# @* X, r1 N& dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c/ F- J3 ? x4 N
做法：公仔箱論壇; ^+ d7 K# Y$ }5 S# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 A$ Q s! U8 K, t8 j
雞蛋打勻，備用, Y/ @( N, i, ?! i
椰菜切絲，備用
3 Z" g2 t$ r2 m# Owww.tvboxnow.com燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻$ I, i7 |) U$ L+ z2 R
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 C& Z& D0 F2 A( E6 F
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘
8 u. D2 s2 {$ A- ^! J5 _公仔箱論壇然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟www.tvboxnow.com# } R) L8 T5 c" U& E0 h' D$ k
淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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