材料:
) N# _# i4 Q8 V% G$ \& H4 i一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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0 P+ D7 h4 F" r$ O+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 D; |6 c+ e/ n8 m- `
調味醃料（一字骨）：
6 s! |& Y0 C% T+ S5 L( U! otvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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% [5 z2 m+ ~; v0 P. ~, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
# M- @# K6 I8 F8 G# ^! ?橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
7 A- }; ~. K; w1 h( {' ]: M$ e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! K: O, G% p* I6 X4 _
. X' `3 H- w3 F5 y公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb) q( @& s$ F: w' ?# m
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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3 x/ a* ?1 v2 b0 f) s" b( D" s# [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。www.tvboxnow.com( N+ U" i7 W7 I. x# S a) w( m
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 w( c8 p( z( P& }
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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