tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 x8 v c p2 E1 }
材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 U$ ^+ v0 I" @$ X% ^! `
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u* k n) X: P0 U5 v$ y ?
: l5 k7 e! [* G+ `' a9 cwww.tvboxnow.com5 m2 s6 a- @. m& r
調味調味料（車厘茄）：
! \8 L" r0 O! z$ V( D; H9 K5 |橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
8 E9 t9 R; }' G# C \: n fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _$ `( r7 u6 S0 b T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' l @. C4 a o. m& S調味料（雞）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 j6 |) `$ i5 ~
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
1 _5 `& [- m8 E4 ^3 c* J0 A; c Y3 P
, ]% K: e/ `- v8 {" y/ ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 f: o1 W/ F% p% f8 D
調味料（洋蔥）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 V- F' \/ [' U' m& \( H
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙9 w' q7 f( E& Y7 c
% I l+ j3 N2 f' W4 H
- ], D& P8 W8 S0 n: J公仔箱論壇做法:
$ j# |& L& T. g' @- Y1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
+ C$ V6 @$ B) i* ^% [( K9 `: o
! U& t& ?% j' X. ptvb now,tvbnow,bttvb2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
( \8 M2 w6 ?$ R" T# u6 _5 Vwww.tvboxnow.com3 @/ v! E" g( s1 j4 h0 Q* X3 E
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。0 B( T2 S9 s" ^: ?4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 ]1 s/ Z/ o+ Z5 X8 r @( l' {
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 