【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
3 B5 s- Q |! S( ltvb now,tvbnow,bttvb1.腹部穴位按摩公仔箱論壇5 b7 J2 H1 e' I" u# y. W& X( c' y
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。www.tvboxnow.com- U# O6 @" u5 Z/ J. O* X, v
2.掌摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb3 k& W: ~! b1 |3 c7 Y" v, ~$ ]+ s" J
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
) w5 u! m/ c: K# ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb3.點穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ I! e" f7 e; F$ d
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
$ ~- r! w% M7 n- vtvb now,tvbnow,bttvb4.熱敷
/ E, z" j/ \ F8 }tvb now,tvbnow,bttvb腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。www.tvboxnow.com" A/ k% e$ s q5 w( w0 \: E
5.灸法tvb now,tvbnow,bttvb Q& m5 h$ [% [
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
" l: ]$ [. O- C8 f4 etvb now,tvbnow,bttvb消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：公仔箱論壇2 [: v6 O& o2 W2 }3 A, w
雞肫皮煎酒麴：
p( t7 u( T, m# F' Y$ D4 Z- H& Iwww.tvboxnow.com腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
3 [8 O8 |" M' m; s( U% R公仔箱論壇橘皮茶：0 i2 _- [ b z9 _/ W. ~) y% {# K
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。) S$ ]4 \" y; {) p+ v9 _
山楂麥芽湯：
2 n2 e; x" ^- j& Q! h( K生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。tvb now,tvbnow,bttvb o* V1 s& P; m- w" G" ?/ ?
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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