夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
t8 S c; T) W% H0 \; M公仔箱論壇一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
, E3 B0 |. c9 I3 T1 e ~3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 ]) _* X6 M
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K! r! O6 Z, k; z) P& d
5 k2 a) S5 C: o( C! P0 p三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 ; [9 Z) X, a+ Y, @/ |
$ L& R2 c* H6 j' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
! l! Z; v7 |' a. P# b, d1 e
6 q% R7 k/ H! C5 K1 h五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
; b9 o- f5 x6 l' Btvb now,tvbnow,bttvb0 y" K) x2 ?- U" K; @. c }1 F& _& x
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 $ G2 d8 b0 M4 [6 U, Z3 I6 T
www.tvboxnow.com' l4 o9 ~. R% \, a4 A) w: E: b
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 公仔箱論壇! u6 S+ O3 T# `/ \
tvb now,tvbnow,bttvb( A, V, ^% w C7 s
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' a6 ^7 m' s( w* \, `& x6 o$ e
3 m, p# R0 Q [/ h/ N4 {/ C九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 公仔箱論壇: v$ ~. O) l4 E: o% `
tvb now,tvbnow,bttvb' B7 x" K8 w M9 |1 }+ Q' r+ ^
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
! [4 j* K; v. o8 k$ v
) Y7 Q* Y3 `- i) h# u+ f6 @6 @6 Q. K5 T# M6 ^
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
