夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
* a8 D0 Z. ]2 r1 H$ ~公仔箱論壇一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r3 P/ L/ s9 l# Q& J7 V4 O
4 C6 T$ }# d$ K9 O% S: ^4 |* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 0 e6 n% U0 H8 J* {# y* V
+ B+ O. ^, x6 @# h( ^$ n! W- | K
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 0 z, z* }) O f3 {
tvb now,tvbnow,bttvb& g/ L ^4 I7 l7 t- R
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
3 R6 _' m4 `8 M5 a0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 X/ R4 w% i1 X7 q% i# D
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 9 E B/ ?9 c# B3 I$ Y* T/ p
( }3 g- j$ S! p" w" V8 W4 A; F( k
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 4 h, p7 [* ?4 T: M h. I& f) r
/ v) H2 z$ B) [) ~+ S2 q( f
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
' g+ |; s* b% U: |, n公仔箱論壇www.tvboxnow.com0 \9 }1 g' j1 l1 W5 z' s2 _
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
G& ]- [9 c) W6 F8 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 B. Z' o5 o! S
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 www.tvboxnow.com5 o" j1 ^( R Z& [% D" H5 b
- q3 u! Z2 K) M( u% e/ X公仔箱論壇十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 5 Q, }$ ?; K: [3 \& r
+ h- V" M# ^7 g& h/ l
$ ? X% h$ Q0 R[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
