女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
9 g$ g4 I ~, Pwww.tvboxnow.com但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇* z8 k o! {% Q7 E
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
( ]+ [5 U2 e- R ~' a+ L) V3 ltvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
* x- h1 M- N: k ?: y# O9 Xwww.tvboxnow.com危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ f. _/ k# g: Q1 Y+ g
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
9 R1 H- b9 Q3 {5 I4 g, H5 C危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb) c8 L; T- N9 X5 H) x2 N
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
( J' b2 ?% t7 i: ]$ k危險群3／懷孕婦女：
% k# V/ J o) S懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。www.tvboxnow.com0 ~+ {& S7 `" M3 G7 }
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。$ D+ `. K, Z9 z+ k1 p% |; ]
危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. o9 Z" M* t2 s5 P! _
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。' P+ {, a: B" K+ X1 D
危險群5／其他：
1 I- t1 C: u& q公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
$ o5 D( x) s+ F V私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發7 c# m! c9 d) J2 n' H
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：: G1 c) y1 p1 K; u3 y3 j
習慣1／經常穿牛仔褲。www.tvboxnow.com, c- C5 O- O1 G, F8 _* }
習慣2／常穿丁字褲。$ d k. E3 p- N# V3 I+ N
習慣3／經期不常更換衛生護墊。 d0 c9 r- ~( J) v
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
2 T) H9 G9 `% k: Q* J6 {) M習慣5／壓力過大。) z9 @4 O4 A L c* ^; }
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。8 T- h9 p+ V0 s* P0 h* V# d
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
! y) o' {2 a a公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。
! r: e) ]4 p% J8 i N% W2 N3 \2 I0 y. S9 j習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。www.tvboxnow.com9 }9 x, d5 d: p/ T3 R
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇7 U; R! w& W' G# B' d4 X% u
預防感染有對策！3妙招遠離不適. w) P& A( U. [7 w
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
( A5 c" N- h, i& X7 K6 F2 W妙招1／溫水坐浴：
d9 s6 ? u/ n+ p1 ~/ ]www.tvboxnow.com使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
1 Z, A2 {. Q( V Z( {妙招2／適量飲水：www.tvboxnow.com4 }! r2 D1 x0 i# x& M
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
" Y% o4 `7 b, l4 L公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：
2 P' n0 h; o3 \: c @6 |www.tvboxnow.com綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。www.tvboxnow.com5 a$ c+ K2 y' y1 d+ D+ Q$ m, \
【專家小叮嚀】：www.tvboxnow.com; ~+ g6 p# g8 t. q( x- M N
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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