女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇; ?% g8 Z3 i6 m* x; v( u
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
y- r5 E* b3 _1 Vtvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
# L# ?% h. I( @趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
" z Y r' g+ D/ Z4 l: }+ B危險群1／生理期：www.tvboxnow.com% a, S0 ^/ {: Z3 o
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。6 q* n c2 M+ E, w) |3 b3 I
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇. I( F3 _: j% F8 Y! ~4 s
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb# S& }" _! Y1 C0 o# W1 c
危險群3／懷孕婦女：
8 M* v! K5 I: `6 x0 q# m8 K! \. {懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
! \$ u. _. e' Uwww.tvboxnow.com若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
: A$ ]4 d. } f0 r/ ewww.tvboxnow.com危險群4／更年期婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 u( w1 n& ]9 [1 A4 l
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
, o4 v: G7 m5 ` N危險群5／其他：公仔箱論壇2 m2 L9 _" W) X6 L9 m
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇 _ V. y, @3 q
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' W, J, Q" W T% F- U2 Bwww.tvboxnow.com除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w& R2 G& G' e7 F
習慣1／經常穿牛仔褲。
' n% V6 q- J6 B7 {9 Z/ xtvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇& C6 A, _0 `3 v
習慣3／經期不常更換衛生護墊。/ J [/ p; c8 g/ T" s
習慣4／作息不正常並時常熬夜。0 h; t) W ~% d+ q) O+ l0 N3 T
習慣5／壓力過大。
8 }* ]# w7 K) h# Ttvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
, Z. D3 G' R( C- ~/ w# ]& ^+ ^- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
4 {3 Z: O. t6 g) p習慣8／不安全的性行為。
' G5 q F# C" U- P. ~tvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。% z# @+ X; z. H' `2 a
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇( v' S% ?$ {1 v8 P0 ]+ @% r
預防感染有對策！3妙招遠離不適: T. Y$ J g4 Z) O! k8 _& Z
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。 Z# D! ~ c6 W* i
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# o+ t$ T, ~- ~2 R/ Z0 P
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
* ^. T- T c$ }( x2 u/ p2 ztvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：
: F% Q; c; l4 t; D G! v' u6 stvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
+ Q: |8 x, H+ b1 U* `公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：www.tvboxnow.com4 i7 |6 U. o3 n- k7 I9 v. ?
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
" Y( g0 |4 b- u+ A4 `7 _2 ?' D# V3 e【專家小叮嚀】：www.tvboxnow.com/ {# F; Y" e( O$ o+ ^& j& c
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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