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材料: www.tvboxnow.com; \) {1 ~- Z% N. W
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb" D- z6 \7 t9 E8 |
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雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
3 _! T1 g7 L# @) b& r6 k1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。; J' g# s2 M# D/ ^
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。0 u& m; O: Y2 B! N: r
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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