最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
4 u5 w# v: m; R% e0 Bwww.tvboxnow.com 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
7 g% n1 s7 c5 A! w. I; S% rwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- H# j" D* ?* O
陳皮瘦肉粥
& Q7 k b7 ? ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇5 X! {3 z: N, G0 ~
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
3 P: { I# b. M1 m5 O功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。5 q0 `! Z6 y+ s$ U* i
9 }3 f- n' A: }. ?' l4 Z |公仔箱論壇山藥粥
( t4 v1 B; S) y" xwww.tvboxnow.com材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb7 d- M" \4 \6 w u5 j- u
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。www.tvboxnow.com, |3 T5 L. d$ Q0 b& c0 T% L! P2 m
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。8 u& P% o( W8 D- y8 v5 ]
\. M2 c9 C: X; Q7 v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶www.tvboxnow.com- c/ l, I* x3 M) x1 m+ L
材料：薄荷8克、甘草4克
8 b: u7 J+ Z/ {; W! D$ W3 Nwww.tvboxnow.com作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
3 Q) w, D, E5 g* G( w1 k- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
