最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb( z) C+ u. }4 O `: i M1 m
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。& g* T0 Z" C# O; v* e( `: Q4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u ~2 k7 [6 k% |$ j+ {$ M
陳皮瘦肉粥公仔箱論壇. F% E2 F: N: J8 D
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n. l) d- C: W$ V+ ? \
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇& }- k- M; h/ n# T% u
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
# ?- l) v% F& z$ p, ]tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 ~4 Y& \- I! s2 e8 v7 Y( @: A
山藥粥公仔箱論壇3 G5 D/ O: {( ^% t+ c+ g( d. ]
材料：乾山藥50克、白米100克。
3 v( o4 |) n! S1 L! `0 kwww.tvboxnow.com作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
+ A, u0 w$ T: `. ?8 S& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
/ {: l7 t' A8 B2 P1 U
! F9 o) ]+ L% q8 q. k/ l6 j9 \* h0 b+ {薄荷甘草茶
3 j+ u' G& j/ B$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇7 M0 {' _2 K4 |# k
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w6 A% |3 L# \3 f
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
