料：土豆2個香腸2根
4 o# B" t: j" M5 z) z$ D% Twww.tvboxnow.com輔料：西蘭花50克
( W! }& z! m% @' u( x公仔箱論壇調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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4 t# c& ]4 E) c1 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 ?# T1 ~, r3 G: b$ p2 P; Ctvb now,tvbnow,bttvb1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆www.tvboxnow.com0 d d5 I' R x. v# k; s
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
0 |. B) ^% L2 X: _! C! ^5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
1 A& y2 d: J, @1 @# z/ ntvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒
7 n" w, }( |4 Z+ \$ I5 L公仔箱論壇5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
% i- r. ^" U x6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
; [: @: K3 }. r8 N1 H* t. Q7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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