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[中式食譜] 盛夏素菜西蘭花

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材料:     
; b  H& ~" m' q8 Dtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花(切朵)、素雞1條(切件)、浸發木耳1量杯(切條)、浸發冬菇4隻(蒸熟)、鮮草菇8隻(開邊、浸水)、浸發雪耳1量杯半(撕開)、粟米仔5條(開邊)、甘筍片8片、薑片4片、上湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙9 y* T2 ]9 J* p: z7 U2 h

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( ?2 y# F4 M/ D* t& Y做法:     
' \3 L: l0 D- [0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.西蘭花下乾鑊中烘炒一會,加入少許生油,以鹽及糖調味,加入1/4量杯清水,蓋上蓋以中慢火焗至軟身及熟透,取出排放碟邊。
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2.將薑片及甘筍片下鑊炒香 ,加入素雞、草菇、冬菇及粟米仔炒勻。
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3.加入木耳、雪耳,注入上湯、魚露及砂糖煮滾,燴煮2至3分鐘,以生粉水埋芡,放下碟中央即成。
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1 K- `! u! p/ p+ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 x9 h' {- T  S; G
黑松露腐乳雞中翼www.tvboxnow.com* T, o4 X  N% P: ~3 R
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 C: V( i: H4 }3 r3 D$ r
雞中翼1磅、黑松露醬1湯匙半、蒜蓉1湯匙(煎香)、乾蔥蓉3粒(煎香)、腐乳2件、芝士片2片、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙7 o! h. s; e/ X+ m9 ^; f9 k
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1 O8 {9 N! d' H2 a公仔箱論壇調味醃料(雞中翼):
& E: L  M, C. @9 ^8 ]公仔箱論壇魚露2茶匙、生粉1湯匙、麻油及胡椒粉少許、蛋白2茶匙、生油1湯匙
7 M, {: D) Q: L, g6 B$ I+ ]" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:     
5 n( n- E: {6 V1 M+ v8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將雞中翼充分洗乾淨及抹至乾身。將醃料充分在雞中翼的表面上塗勻,醃30分鐘。公仔箱論壇& r9 ^" A/ b9 E, g3 Q' k) N. l# Q

$ r0 D  z1 Z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.在雞中翼的表面撒上一些生粉,下鑊半煎炸至金黃、香脆,取出隔油備用。
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3.將蒜蓉、乾蔥蓉、腐乳及芝士片放入鑊中炒合,再加入黑松露醬兜勻。公仔箱論壇' Q$ D3 d8 v8 n* Y
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4.加入雞湯、魚露及砂糖,煮約2分鐘成汁。將雞中翼回鑊並煮至收汁,撒上蔥花,上碟即成。
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