本草網目上記載：「正月蔥、二月韭」農曆二月所生長的韭菜，由於氣候、土壤得宜，對身體較為調和，是最適宜食用的當季蔬菜。專家建議二月韭菜好處多，主婦應抓住這個機會，為家人好好補身。
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/ f- z2 n+ E0 r+ @9 y. g. r) @% qtvb now,tvbnow,bttvb 韭菜是百合科植物，具有硫化兩烯基的刺激性強芳香，很多人不喜歡它的味道而拒食，其實韭菜的腥味具有殺菌、增進食慾作用，尤其是二月的韭菜營養度更高，最適合人體食用。
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韭菜的營養與療效6 y, c2 t5 I9 d- ]
1.北方人愛吃韭菜,這是因為韭菜能驅寒、補溫，所以對防止懼寒症、手腳冰冷、感冒、神經痛、腰酸、夜尿症、頻尿
6 G$ b: U+ q. w$ a1 t, O 症等，相當有效。
3 @; g* y$ N+ G" \7 o; ktvb now,tvbnow,bttvb2.韭菜的獨特味道具有殺菌作用，能夠驅除腸內的細菌，治療腸炎下痢。為防止孕婦下痢造成流產，可以攝取韭菜達
2 ^( f) @6 Y1 R* V. n公仔箱論壇 健胃整腸之效。
$ k+ i. }1 ]" ] f f" w6 Cwww.tvboxnow.com3.男性常吃韭菜，可防止精力減退、早洩或夢遺，使性能力更旺盛。公仔箱論壇' a7 |1 y" d8 Q1 r0 C% M
4.韭菜的纖維，可使胃腸蠕動正常，強化消化器官的機能，防止便秘。/ i8 Y; d' U, c9 E: M+ r
5.含豐富的維他命C、胡蘿蔔素，及維他命B1、B2，韭菜能幫助維他命B1的吸收，對偏愛清涼飲食及速食、罐頭食品3 K2 n+ E9 ?5 V# b" X! _
的人來說，韭菜能補充維他命的不均衡、防止疾病的產生。
- h/ i7 d; b y公仔箱論壇6.含豐富的鐵、葉綠素，有貧血或流鼻血症狀者，可以藉由改善體質。
3 q9 `* a- s7 ]tvb now,tvbnow,bttvb7.韭菜能促進血液循環、增進體力，血壓低、身體虛弱的人，可將韭菜打成汁，一日三次，一次一小杯飲用，可淨化血www.tvboxnow.com1 V( Z6 k9 T; u- e) G
液，改善體質。
. T! L/ @. |2 c' Y! Xwww.tvboxnow.com8.具消腫、止痛、活血等外傷療效，將韭菜搗碎加麵粉攪成糊狀，敷在扭傷或淤血患部上，可達療效。此外，據民間偏www.tvboxnow.com$ `: @7 \# C8 [
方，用韭菜汁清洗痔瘡也頗見效。 |
發表於 2015-3-3 10:32 AM
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