4 q, c& x" r, Z, `) M. b. i) Utvb now,tvbnow,bttvb材料:
, K/ @; ]/ K9 Y- M: N# `4 K- wtvb now,tvbnow,bttvb三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb% @& b$ {+ A6 }
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb% h- i. {' j& _+ \
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。www.tvboxnow.com3 ^' N: L" O* n3 q6 ^% U
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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F6 x0 b& d& g( I公仔箱論壇4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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