* D) h3 _% c9 r5 M公仔箱論壇材料: + y$ O0 K+ g3 n2 }" W9 h% K
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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, d$ {1 @7 w( q) p7 \6 ]做法:
3 }. A; Y* h4 s% c" j, D/ s/ ^, o1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( ~: O: @5 m) {( a# V4 P8 B
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X3 O% x( ?$ O$ X) \* _
4 e( T6 [& a: g% j( ]9 f. J4 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 V1 D8 }% {& m' g
" M/ X2 N4 `6 @/ o6 B3 u* h( Awww.tvboxnow.com4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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