3 F. C5 U# _4 r% u材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 A u" t0 O& [+ ~
急凍牛柳頭8安士、蜜糖豆6安士（摘淨）、鮮百合3安士（撕開）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 t/ [( E. ^# x
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/ P. F0 T7 U8 B4 k ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（牛柳頭）：
: k: P9 k- g* N" `. q y9 V公仔箱論壇濃縮雞汁2茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 www.tvboxnow.com+ `8 f4 X; Y* ?! V+ h* z, Z
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8 R; p- t1 q- I0 ~& n& i汁料：
" L/ H: Y/ }9 b2 V, w清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O) D, m/ u% A6 o/ V
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& A! k: c8 g/ r0 A$ p; a/ Jwww.tvboxnow.com做法:
6 N5 p# T+ d) C( A' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳略洗，充份吸去多餘水份，切大粒，與醃料充份拌勻醃10分鐘。& g d- q( c1 [" ?9 ~/ {" o
$ d5 ?! H$ y/ s! Q8 A- [2 W公仔箱論壇2.蜜糖豆下乾鑊，以中火烘炒約1分鐘，下少許油炒合，再注入3湯匙清水炒至僅熟，取出備用。牛柳撒上少許生粉，下鑊煎香後取出。
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3.下蒜片、薑片及甘筍片煎香，放回蜜豆及牛柳粒炒香。
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4.加入鮮百合炒片刻，下汁料炒勻即可上碟。' u. j4 O5 M- G6 s& u8 g
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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