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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ j/ b! S6 o0 W' {5 e0 E1 i
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯. R) M L0 ?- ^5 j9 m: \3 a# }
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調味:
% ^% u# E0 v3 C. O1 e: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法: 公仔箱論壇' e! ?4 \8 [; p5 y& `: F) g% R
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。0 q' D; i3 _/ o9 O1 d9 C9 @8 a0 v
3 r. ?# B+ \$ g/ e; F3 x( B! C5 r1 l, L公仔箱論壇2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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: h& k, i- r: H* ?) H% U8 S, I6 E3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb4 g/ V& O. R q4 k; x) I
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇5 T, D& [- w8 W1 V
* E* W0 O8 @8 K2 W9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇: }* g% s! _, k" z# O: C
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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