$ Q3 K0 N1 c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
5 [1 v [+ s; g* v; Q+ T) ?蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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9 P, a! ?- s! n* g調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ ^ A# w" D2 I
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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! n2 q- k w x公仔箱論壇做法:
8 I3 f; _. t" i/ d1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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! ?( M4 t6 l/ D) K2 T3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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( r0 B( P3 g( T3 R3 Y3 Qwww.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。公仔箱論壇- |7 g$ [* I2 H. ]' b8 u
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。www.tvboxnow.com E3 X. h9 v/ f$ j" k4 n
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇! u$ z+ I% H% z
0 l8 ^) ?7 @$ f" k5 N4 }4 lwww.tvboxnow.com6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。2 ^3 w0 a# X7 ]. U* h
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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