tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 U( l |, F& h
材料: " [% s6 w" J# s- H
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
8 n- N0 D$ e, k l/ X8 y J# T
% V! o4 Y5 r5 R( s" w& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F) f( n' y1 X6 M2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
# W7 P) z$ }# Y4 v公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
$ u; R2 z9 T4 h1 _9 E: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q7 E! w* z; | b2 i6 r; x/ {
- R0 Y' o1 d/ f! ?: e" l做法: tvb now,tvbnow,bttvb! C9 g! r, h$ ~( e) d2 ~! K% E5 w
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
' c ^9 {0 B. d4 }www.tvboxnow.com
# h0 f3 F2 v) D: D2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。" L: w7 r) v; t" @; l6 P' b) C! \. [
- R. c, B2 N5 }" n4 M7 M( C" Awww.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
' V. I8 U0 X5 m! v. vtvb now,tvbnow,bttvb
; @/ {# H# ?/ z' _# O4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。www.tvboxnow.com" I/ \) d( i+ n$ u$ S3 L( c
7 M; [$ R! H# a" P5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。7 w2 f8 T' e K1 w4 G5 _- R% s
# p& X( E- s. \ ttvb now,tvbnow,bttvb6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。www.tvboxnow.com% y1 c+ c5 f l" u/ B3 a5 o# ^! K
|
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 