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材料: " l& X- \" L$ ]2 R7 z% v" y) f
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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+ }5 L d" U$ D: x1 W, f" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
/ R6 Q5 m5 S# S" X5 @公仔箱論壇 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、www.tvboxnow.com( x2 B x5 W1 e3 x
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芡汁：
5 c* c# |: W* @$ O1 e公仔箱論壇生粉水少許
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做法: www.tvboxnow.com6 a7 X" F o5 B+ x. o" k
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。1 ~3 g0 _+ H( o: x) h2 w
4 m6 W' X1 i$ _2 S4 F/ o公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。公仔箱論壇& m5 y5 J6 h$ [& v9 G
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。 s$ D5 S( d& Z x1 ]
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。公仔箱論壇1 \1 g2 }; ?! G/ T2 f: U5 t& a
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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