www.tvboxnow.com7 E. i5 `& I& |: K. S" o( w! V
材料:
# O7 v8 w# V# l. ^* A( h公仔箱論壇去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）公仔箱論壇$ r2 v& h# g9 f( \) l9 @% h
* k) \( \. ?% ^1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D X, t* }8 d6 g& { j' `公仔箱論壇調味調味料：
$ i+ Y5 g8 L+ u( p3 X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半
* u2 U& V5 E' H& R7 atvb now,tvbnow,bttvb
m# m8 z3 R, t& n( K5 [www.tvboxnow.com8 @4 j6 r+ t0 J) _( W' o
醃料（雞扒）： www.tvboxnow.com4 s& W% h `; U" R+ Z3 n
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ y( B7 I! G/ \# Q& R
. K$ A6 e- s5 _" P" w8 U8 @
公仔箱論壇! w- m* R7 {) `2 x6 X
做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。" T; S7 {' I5 V' ^$ t @5 Q9 k
( y; |6 j9 n2 }* s2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
" k' _8 ~, Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y6 G' q" i0 W- ?5 E+ o6 t) Utvb now,tvbnow,bttvb3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。/ Z9 O3 @/ h) z$ H" U
+ u+ c1 J$ A0 j9 @公仔箱論壇4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。* W; t1 D* H7 r/ o/ \
; _5 f' m$ S J- G" h: U |
發表於 2015-3-10 04:23 AM
| 