材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
* s9 m: Z! l4 u1 f& s( ~www.tvboxnow.com調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
2 A! K7 h8 E/ z$ Swww.tvboxnow.com做法：
' c' y ]( F* [$ k4 z ?公仔箱論壇1.雞腿去骨備用* {$ h1 @& _: b; \
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T) \5 n, Q2 n+ a
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
4 q$ E/ D1 P" R" f5 Y. stvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
2 Q [- u j( \公仔箱論壇5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
& L. Z8 n _/ {& ^5 E6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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