產後仍然水腫，是什麼原因？tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 @7 }/ G& ~: t: @+ }
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病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
2 @& c& ^/ t! l0 w+ u5 G) [常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b+ Y# r% k U: i
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差tvb now,tvbnow,bttvb" C2 h G% ^7 j3 w: j
1.飲食不均衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j s+ g9 Q+ ^
2.血液循環差公仔箱論壇; S- [8 {# y! t5 v6 a) e, b
產後大約多久才會消水腫？tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& w! j/ i7 `( U/ P) }
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 L) S+ Z' `0 Z; V
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。www.tvboxnow.com; ^6 r/ ?8 S% m4 @
坐月子如何消水腫──飲食篇公仔箱論壇+ e) `& ~, L- f l/ a0 B
1.熱力需求增加& s% b" Q, @0 v6 F7 Q/ t
2.吃易消化的食物
X0 W8 z* G. u# Owww.tvboxnow.com3.攝取「低鹽」飲食
0 p3 T$ o/ A% y7 O6 Rwww.tvboxnow.com建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% r T& P; H7 [8 v
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
M% I; l3 d7 q! G6 D因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
3 Z6 s7 p! i) Xwww.tvboxnow.com所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
8 Y4 G# n1 \8 C# r9 Ltvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
+ g: s* ?9 N4 k( g. H+ x+ a另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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