產後仍然水腫，是什麼原因？
6 e9 q% V& `/ X- h* o" z8 m& j
+ j4 e1 w8 E }9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
* g5 e! v& n' M& q) G3 Zwww.tvboxnow.com常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。公仔箱論壇: k$ l3 ~/ u5 v
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差: r h7 @5 s' Z/ l
1.飲食不均衡tvb now,tvbnow,bttvb R: N: ~4 ]# Q! ]4 t
2.血液循環差公仔箱論壇( p$ d6 s' w: |! {2 k
產後大約多久才會消水腫？
4 s& x4 x" s4 ^; x( a" x( q一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
, L( @ i0 p0 ?tvb now,tvbnow,bttvb簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ c; `) R! T8 m, w# ^6 B
坐月子如何消水腫──飲食篇! n' m ^, ~' ]/ `& k1 P
1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb/ c% A% ^* }$ o0 ^* b0 g4 x6 ]. i7 B
2.吃易消化的食物
9 ^2 H2 E8 O: v' Vtvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食+ P0 k$ s& ?" U2 q0 S
建議消水腫的方式──運動篇公仔箱論壇; I$ H+ x& w$ L
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
^+ [0 c" {% w+ P% G因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
* [$ q( D0 G' r( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。" T) k- _+ A! L5 e7 I( ~
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
+ B8 F, B% ~; H1 ^# [另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
| 
