[中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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) V" d. X$ t6 `$ ^9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
2 S7 v1 _  L! u+ h. u4 k牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片- s9 A- |+ ^: A; O
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調味:     www.tvboxnow.com, \6 N" M6 X( K
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙# ?3 ~1 x' g# \1 X2 C3 M' s5 @

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3 j% k$ u& ~* u3 ]! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     tvb now,tvbnow,bttvb4 P( }- w, c6 C5 e. f% G" i% A5 g
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。www.tvboxnow.com. ]3 `- |& z7 M- o8 A& X

. ~- y7 v; b1 X: x$ c3 Z2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; U  J9 p' j) B; u% |

4 {9 u+ l' E. B/ \; D( w3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
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% k5 V  h/ `" E* Stvb now,tvbnow,bttvb4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
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