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材料:
& R5 S2 Q( F! G8 j( Jtvb now,tvbnow,bttvb白鱔16安士、罐頭蘑菇1量杯(切片)、蒜蓉2茶匙、乾蔥蓉1湯匙、香芹3湯匙(切粒)、希臘茴香酒3湯匙、法國芥辣1湯匙半、淡奶4湯匙、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ \ E E) @$ J
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調味醃料(白鱔): 0 H1 B2 W% K% x2 L3 w2 V
食鹽1/3茶匙、檸檬汁2茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白2茶匙、生油1湯匙公仔箱論壇% N7 s1 O" T, k3 p- Q
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9 B% C0 z" K# o! D" ]3 q8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 q! A4 m C6 N! m) R公仔箱論壇1.用食鹽及生粉撒在白鱔表面置5分鐘,充分擦勻表面,沖走潺物、洗淨,切厚件並吸去多餘水份。加入醃料拌勻待10分鐘備用。
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) O D0 z I, ]6 P+ J o2.在白鱔面撲上一些生粉,略為拌勻,下油鑊煎香表面,取出隔油備用。
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3.蒜蓉及乾蔥蓉下鑊炒香,加入蘑菇、香芹及砂糖炒勻,再加入法國芥辣拌勻,注入雞湯、泰國魚露及淡奶煮滾。公仔箱論壇# g7 l! \: K7 p- g6 ?! Y
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4.將鱔件回鑊,注入茴香酒,以中慢火燴煮約8分鐘至軟滑及收汁,撒上蔥花上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb* S0 p( S. y8 x0 d5 T7 ~
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