原 條 蠟 魚 用 上 黑 椒 粒 來 調 味 ， 既 能 辟 去 腥 味 ， 又 能 保 持 魚 肉 嫩 滑 鮮 甜 。 ' ?& f8 s8 n4 O
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材料
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) J0 N& p7 ^7 x- x V0 e- E, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 j- z3 `; {0 L5 @ C5 s
調味
; G, P# I9 B" Q3 u- T. s3 u8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 胡 椒 3-4湯 匙 - \2 `% d5 _* ^8 O6 x
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粗 鹽 2湯 匙
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欖 油 或 菜 油 少 許 www.tvboxnow.com' ^- I6 O% {: Q& P" u
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檸 汁 適 量 www.tvboxnow.com1 }7 ~6 f; o) J+ ^) @
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Z }3 P: j6 P( b; a/ j: Xwww.tvboxnow.com製法: 公仔箱論壇+ D. C- @' o& J7 X3 S3 _7 [5 @
魚 先 去 鱗 ， 洗 淨 並 用 紙 吸 乾 水 份 。 tvb now,tvbnow,bttvb S, R! y9 h, J0 ?* ~4 q% Q
& B+ w, g* t, s7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 椒 打 碎 ， 與 粗 鹽 混 合 。
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在 魚 上 抹 上 少 許 油 ， 將 黑 椒 粒 及 鹽 搽 上 魚 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 H& _( H8 D* ^
: D$ [! U" y/ i& l公仔箱論壇於 鑊 中 燒 熱 少 許 油 ， 將 魚 兩 面 煎 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d! J" | @+ c
7 {+ T3 A- M+ V2 k4 J3 Q上 卓 前 淋 上 少 許 檸 汁 即 成 。 |
發表於 2008-4-24 09:14 PM
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