" U! N$ [% B/ l; |3 \6 G0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; S \* }1 g' i8 M鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
% m$ h& s/ x& a+ S$ [3 m8 C) L2 ltvb now,tvbnow,bttvb
- k3 X5 ]8 |' U) s* S( r$ C6 Stvb now,tvbnow,bttvb
( ?- a: R- x3 L$ F6 G3 q" N2 a調味:
! S" }6 [, O& N1 ] N" x* otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉3/4茶匙
& d' G; D( `! { _* l/ @8 N- @公仔箱論壇
6 l. H+ r1 i% [- d2 z( t: i公仔箱論壇www.tvboxnow.com, e% S! C+ ?. O9 ] Q
醃料（魚柳）：
" ]# X4 \% ] ~- Z7 g鹽半茶匙、胡椒粉少許www.tvboxnow.com7 s& O" s; S4 u
公仔箱論壇- e' e3 i5 ]3 k9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 z) x/ J, {0 r
做法: & ^$ H8 n4 C+ r) T$ O) \
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
5 L7 `1 Z% U( j6 D公仔箱論壇. M- B- I9 B8 P8 O
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
- _& A' s1 p! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com( x; N5 i- D: q3 X
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
7 F& V* f% O/ o8 ?) S: Rwww.tvboxnow.com
2 g |' K9 L' t% dwww.tvboxnow.com4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
9 t s) F/ B" u$ p6 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ Q: \1 \) n
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 