: o7 g5 l/ |( t* i( s6 Y9 d7 R5 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料: www.tvboxnow.com, Y+ Z: O" E3 R' G g5 Q( I
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料：
7 N- J z' l Q豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
9 h# m7 C# g8 G! r$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ f: I) w) R# D3 `7 b+ g, G# I# {) H
7 n! l N1 ~: L. _% G+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
$ v$ |" \$ J: ]+ D7 @1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇7 n% i1 c3 }; d% f8 w3 g: L' Q
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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X% m) ~3 \ c5 o( b- |+ L9 c& x4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。公仔箱論壇: K5 s3 S8 K6 v" j# b3 p
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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