材料:
- s3 q. E) R: @ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）
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* ^1 E( {1 Z; J5 m7 W0 S' h$ L- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
2 M. R0 G/ E5 r3 }% y' C qwww.tvboxnow.com蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
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- |& W* \9 a* vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 y0 d# n9 s. g, @' f+ {
芡汁：
% p! K' a( N' z6 o+ v2 J公仔箱論壇水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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- a9 F# G, H/ r, A* M0 d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T5 N$ l( ~1 z5 l公仔箱論壇做法:
' s$ w! M" X0 H* P b- l2 ^0 j1 t7 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。公仔箱論壇% G7 O; b" z: s$ H9 I! S: v: V
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2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 ~% |3 A+ M9 u: R
! Q5 {9 f* w* _6 o3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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/ @, R& z3 F, N4 t4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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