“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
# l; W3 H7 K- {! C; j- \ }7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* P9 F" _/ M& g+ Q
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
3 z$ v+ M: M4 u' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!}2[k1~\5Q7{GKwww.tvboxnow.com( J8 f2 T" j! c; t! c
專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$Rwww.tvboxnow.com$ r* i1 w2 [! d# v& V- o
6@www.tvboxnow.com# R2 ]" {" i' f- ?7 W9 n+ E5 o
ygl,{$s [Atvb now,tvbnow,bttvb* a x3 k2 C* s& q4 |1 m; h$ j* E
9 n8 g6 e% N/ u9 P0 Z. n: I! Twww.tvboxnow.com 如何處理抽筋tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ n" `6 }) x8 H4 g
&h O3h7|,bvM
0 ]$ @' f g; o, `/ E7 T e 專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：公仔箱論壇$ e7 t7 h9 C. X& }
8 |- n5 @, O l$ Z9 Y
MM"v9p:k|idU:d ]%Ytvb now,tvbnow,bttvb! T d6 I9 m. @8 b
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。公仔箱論壇# J8 i# ]6 X% d) P. b, A1 K9 K
tvb now,tvbnow,bttvb( f& ^( F6 V8 V2 I
步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 