為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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* s" j3 b* b n& o" h) P8 n+ P b4 i: m+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 G1 k' A# q, x& ]2 @
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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7 Q; V l* u# A( R' l4 f$ J* y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb$ K) Y" R: x8 l4 B- i+ p2 U- P- k
% M1 Y8 Q+ s$ \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜www.tvboxnow.com# K! _) R# s& g& S+ a
3 F7 \5 z5 H; \2 n% ^; ^& K辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿www.tvboxnow.com* T; P! n ]$ z T% V1 }
3 `8 K* n! _8 W公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經www.tvboxnow.com8 K" ^1 o* e4 X5 p$ |* i' @
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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3 i0 ^+ w' ^' J( t# B; G# }; y公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b) H7 O9 G M' w' u) J
5 w' t- t7 K/ j" A9 }. D- ]www.tvboxnow.com酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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