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[中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁

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材料:         公仔箱論壇& q( E. q3 M% O# C; q' R5 P+ V
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 (切粒)
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/ P9 a1 ]+ v4 u5 m公仔箱論壇調味:         tvb now,tvbnow,bttvb2 L% ]7 C4 `( X3 D9 p
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇8 c/ I; W2 @( y4 ]) J( y  x6 O& y, R

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做法:           ?! i- j7 J) V( C* s2 W
1.把調味料混合,掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q0 U6 ?1 B# U& @4 m5 G' m
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2.健炸鍋先預熱至180度,並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘,然後取出魚扒。: q# v$ f& M2 g: C' O
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上,另將酸瓜仔混入沙律醬中,食用時沾醬即可。
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