; I( y H& a* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 b# c0 T! o& d* G& o7 n/ n$ [公仔箱論壇三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 {6 H* N+ _; D3 R! ?0 @7 E8 ?; R G
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調味:
" I% n/ y' y$ g3 p) M鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙www.tvboxnow.com2 j) e+ m3 ]& @6 u$ s7 K
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2 g p2 A8 B; N2 V- ~tvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 N- \0 V& e3 I1 z8 ^
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。, _. `! L) u& \: ^- P# s
_$ A l2 `6 ]- S* ^. H6 ~# swww.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。 I5 p- j4 }$ G& j! L+ V7 U$ A
; @# \4 _$ w* W' Z/ A3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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