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材料:
" w3 M8 z9 j& ?; |& ?; {公仔箱論壇三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）! O. P5 {4 j2 H+ k# w% w! R ]4 M R: r
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調味: 3 J: R: q5 m1 m o x
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙7 m g9 H& V. e! o- d3 M& Q/ [
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做法:
2 v0 ? L" c& U" c. c: k公仔箱論壇1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. ?0 y) w* l7 E4 Q% Z
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 Y0 L! I3 e
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。1 r) \8 G8 c9 N1 |; P
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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