5 T# s. j; y8 S4 Q6 i' e. owww.tvboxnow.com材料:
9 H2 v- z( F3 ^; ^( e7 Ttvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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0 ^ V) t3 W" ~www.tvboxnow.com調味: . V5 [- q! _( u# x# D3 y
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇1 ?6 C. q% w5 c8 i6 n/ X
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb" I( T- `9 w z
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇: W2 s m- ~7 e
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。公仔箱論壇3 _0 Y4 z$ D) r# o% Q: D/ U3 `
( o& d' l6 O/ c) O) ?' `3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @ F& D3 k% r$ \6 o
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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