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材料: 0 K; e) k4 ]2 _ X% [' W( p
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 W, g; l5 s* J; @& v
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! B2 q1 y6 B' C p3 V
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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% t9 a7 A7 [$ p* s) G做法:
' E: k5 r r9 Y! T D8 dwww.tvboxnow.com1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。公仔箱論壇# ~0 a4 @$ g/ N' G% N% o% O
; P6 k# m! e2 f" d6 p$ ?公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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; j, F% U6 ` K' W; V! vtvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 X$ c0 _ D2 J1 O9 s$ c
# }5 m C* ~7 H- v9 E" Twww.tvboxnow.com4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 N* j/ e2 ]+ y* k9 @4 X
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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