B7 j0 |& F& Y h3 C+ O# E+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
* ~ Q3 Z/ _& E圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵 m% { N+ P. f _
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( Y7 v8 y* a8 m' r$ S* M2 p5 gwww.tvboxnow.com調味:
; {8 n# {# E. C5 u3 I6 \7 ~tvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
8 t, C/ p/ P0 |8 y$ g( N- R- z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g7 ?( C/ {. s3 J: W9 Z
+ B+ ~/ x( D% X) A! F! B做法:
3 e; u: p) w* d V3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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5 I l2 h/ b2 B0 p) k' E% @" d2 Z! J3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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- R6 D9 f8 j- C/ l5 M) b4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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