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白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半tvb now,tvbnow,bttvb# j2 n2 R: y' |( E7 O Q4 Y
調( g/ l6 |1 p& V0 B9 E0 q
+ K9 E9 \* w1 A$ F+ M5 v# j味:
( _% \, ]/ M6 L: g/ mtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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做法: 公仔箱論壇- j7 u( d6 u4 h6 E1 I2 v9 M. Y
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
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+ i. s6 Y8 r! `1 B3 w$ y7 ctvb now,tvbnow,bttvb2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( Z" } Y, |7 \3 `2 X
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發表於 2015-4-1 04:24 AM
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