[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

( Z8 ], ?1 W* y( F7 ?. r4 `) C$ p

, b3 _. a5 N1 {" y. u" P! qtvb now,tvbnow,bttvb吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
; e9 f6 e- ]) e5 n公仔箱論壇6 A1 W& N8 ?6 S% `" v
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇5 D! A5 ^! J/ H# `# w
tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 W9 U0 x+ ^+ d; e
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
/ z9 X: t. O- ltvb now,tvbnow,bttvbm!YGHO*M
6 a8 b* {2 @* Y0 x8 j0 V3 p苦菜可抑制白血病Mli0Mltvb now,tvbnow,bttvb6 R2 X% W( u( Y3 H8 b
5fIAF2m(u$WA& b; F" ~" U; q+ c! x' l
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
0 a8 i+ f8 ?3 Kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ s" O& h+ g' S! J0 x, u; N
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。1 t4 A* j3 l  A! @7 Q
Z6X*mJ,rD{1d
2 Q) X4 }2 l- A0 Q9 s* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\公仔箱論壇6 l3 b% @4 |. M0 v' c  x" d
www.tvboxnow.com# n1 [4 @2 T4 n
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。www.tvboxnow.com8 s4 z  k7 H$ x% C- n! f
公仔箱論壇" e* m7 @; a/ F8 l- ?! }
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [
( D# e# Y: }" H1 f9 r公仔箱論壇k7OG*^7}#~!SP%Aa&kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! n* A6 L9 l8 J- O, X
桔梗抗溃疡
% M4 L: P4 O) S1 f' }; O( F0 htvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**x0I.e8`A公仔箱論壇7 b8 d/ ^9 N6 ~1 U$ R: V: Q
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- f; z4 p& l4 y3 a$ ]% M
d        xF&z;g-R.a*v
& l7 D* Q3 {8 m  M$ o5 @公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: K- l6 z9 B7 s( T# n

" j+ F/ D$ I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
6 y) u( Y* o& C( [0 u
: z+ x* m% U& U/ N水芹菜降血压VN*FBB&{g m
4 O/ q' m/ H" ]/ R. O( h4 B9 T
+ A8 Y0 s0 F2 K+ b' r5 v( Q水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。8 H1 P  p1 a4 d7 ?, v0 Z1 o

2 T  l1 w1 ]3 E# q7 V$ S水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
& |# `: ?5 l" x6 B2 Ff(V6yK#tb/@/j9F8_; ]6 a! q" Q' P; _7 J
燥热天多吃苋菜/q
% x7 d* N- [. F8 ~jv$}4A6F,j5S:V*ID
! }) X+ {  [. A) R公仔箱論壇9o
- c( {! _$ U) }1 v1 w5 [2 cwww.tvboxnow.como)K7I0WG9 f1 T1 M0 g$ \0 b2 N
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。0 y4 @. w+ ^& V' t- n4 B! f1 B

; S; O3 i6 V* D3 n2 A9 j4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; b- M8 O" C% ?+ |$ T
n6VNd
) b7 O) M( s, M$ L6 F+ }! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ s; h6 z9 u% g
刺嫩芽补气活血-d
8 D  D. W5 c; j: C# j  N4 ?\[B7?e:[SF.v公仔箱論壇6 @) @9 }; W0 H
4 b; S8 I1 ^+ n" q" V0 `
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
" x" q$ a1 k% b3 t  X; ?tvb now,tvbnow,bttvb6g$ei*O ZwM
) _8 J! z1 B0 x3 }- G! T公仔箱論壇刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 U2 N* [  t: U; X  |
#E1MT#M$Gtc.O
: `* G, Q9 `( A# Mwww.tvboxnow.com小根蒜防动脉硬化
( s( P* |5 i$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D; E9 i- t, v& d4 Z0 }$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
! T8 c' k, a+ b# d1 W- B2 q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。g+C;uME
o/A$k2hwww.tvboxnow.com( T( G5 l: N' _; R

: N! \: O0 N" v公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wcwww.tvboxnow.com8 v) b9 t4 A+ \3 Q$ p# t  l- h

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" Btvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 w, y* q; |& ^1 E# w 3 q# O* E! Q' q( S: ]( i8 g婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。; e3 g3 k" X8 \$ C / G: q0 c, h# E& p  u* Q婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l公仔箱論壇# d* L; J6 l" V$ s 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |公仔箱論壇+ [: u/ E, O: Z' e 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o, j' h4 R! h' o( B 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 ewww.tvboxnow.com, H1 ?3 g1 p% n& }& ]/ _ www.tvboxnow.com( ]( B$ a0 P; N4 k7 ? 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E ! A' _  H8 f9 {+ z/ A) ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W " r- j) |% ]& @- L. P蕨菜有安神作用公仔箱論壇. e3 {& q+ N- X os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c 5 ^2 e4 O5 ^- u$ \  Z% H7 [4 S蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 - ^/ ~  D& r/ Q! b- f2 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mwww.tvboxnow.com# S' b% g/ N* R# V 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 " H2 S1 `2 e  g1 w5 w公仔箱論壇桔梗抗溃疡tvb now,tvbnow,bttvb  Y  b8 c$ ^# \ os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B. K+ x6 \) m. \; B( m 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q 4 I8 i# V& o% e2 E0 p, i! `1 Z补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' g: o9 C. [1 v4 `& n www.tvboxnow.com. M( k2 x) P8 b& Q  s 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 7 g  A1 M1 ~  g& s9 a1 W# `, ~4 Btvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c公仔箱論壇1 V9 A) ~! @. C1 a$ K" C& S) U9 G 水芹菜降血压 8 D2 _6 r' Z0 S1 s7 Qtvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- Nwww.tvboxnow.com* l- O: |/ N% x, T* }* T 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ ! p. Y; I0 o3 d- ]8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& j7 m8 m$ w& H5 ~/ g! ? 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 rtvb now,tvbnow,bttvb) t4 ^6 }) k' P/ X, U/ e 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q + i' H4 i1 `& C# a9 _; Z苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n公仔箱論壇( q3 n- E1 K1 j0 u7 a$ \9 E$ ? 9 A. E( ~, N5 G% S我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% ktvb now,tvbnow,bttvb0 c) o, Z9 t/ i+ |! [" r& [ 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q - J* m& L4 `3 c% J+ bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ - T1 I/ v( q% Ntvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.tvboxnow.com5 T" N6 q3 I/ L; s6 Y 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。! c/ T$ r1 D: E 小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G公仔箱論壇* ~7 H4 _! K' } os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) Atvb now,tvbnow,bttvb: v4 }! F1 V. }  V) b" m' k 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 9 C; P. b  n  I5 n# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 V* k: e5 \  T- h8 k% ] 马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇9 X: D: L' p! u) e7 O2 U+ C 公仔箱論壇1 h0 V; ?! s* u; W" Y* q 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。5 X8 U. @) c5 C 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
! P: B; R- a; Q- q) `6 I' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**Hj+Z]+x
; V9 s5 u1 X" ~& g8 v. {" R公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处tvb now,tvbnow,bttvb  c% s7 }0 V3 p) o( p

/ H4 l. [$ S2 n9 p8 ]0 |2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇# m" B( u9 W: V( o2 {0 O+ c

$ b' o& m$ C/ W! |婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。  i" Q' B( m# R0 z  j
) t. [- W* }3 l  w) u
苦菜可抑制白血病
, Z6 v5 d4 P  A' R- }) ?tvb now,tvbnow,bttvb苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
# k$ j2 J7 @9 ^
4 }3 u: }1 j9 o$ m9 I! J苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
+ x' f) p: z+ T2 |2 a+ i. c0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h) ~3 j( v. @! P' O/ t4 s+ a
蕨菜有安神作用www.tvboxnow.com! I" C: t3 Y' {9 m' q
公仔箱論壇2 H9 x* w5 U/ j! N' t
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
/ r- z3 j5 f( z* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j+ L/ K0 K0 r* O" C$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。tvb now,tvbnow,bttvb% h' r9 p. o2 r4 c' r
桔梗抗溃疡
2 F, u) b* x, U2 c: x0 F4 [* H6 D! t, u4 Q1 n8 b/ A
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
, H! P: T* L! s! A: u1 s' d1 R/ s公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& _$ I0 a& C- _# s4 p8 u
www.tvboxnow.com& j' R5 ], E0 M4 ?; T
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
( `% F( T  ], K8 s9 O( B/ Btvb now,tvbnow,bttvb; {* R5 D' n: [- c, S7 K
水芹菜降血压
+ R& ]4 J! D/ x$ @, r7 m7 L& \4 u0 @www.tvboxnow.com
( S. g% y( F( k4 l* r0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _1 b  \: ]4 G- r
公仔箱論壇' y) [. D( U8 n* W% w1 b/ o9 L& v
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。1 ~! ]0 U) s3 |
燥热天多吃苋菜
5 `! n9 x* N1 {# Y% M. gtvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。% u3 ~/ O) j) h" k# {3 E
( |8 r9 C% K; j" y
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
; B  C4 H( T, C# L1 h; c; n/ Rtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽补气活血
& s/ n/ K8 T% o" [( D0 Y+ E
9 e$ R" {  ]  x- D: }. m公仔箱論壇刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
3 t$ H( ^# Y. m/ N3 I2 g5 p1 Y6 l$ D/ r5 P刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
; Q. @( U+ J3 x: K) ~* b( ]8 U2 Qwww.tvboxnow.com小根蒜防动脉硬化
; Y; F( g  A1 R: r" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; r) `0 @+ B, n; u4 r- z
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
/ E7 o# D" R* w: Y. C* z& B
1 K( R- m- o6 ~+ V7 Y! K. C/ S马齿菜能治糖尿病
. k. n* B. C& p8 j+ s
  a5 f+ ^. w+ A  m7 l. p马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {/ y$ [! I* e9 s  R) ]2 I. L
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body