[中式食譜] 蒜香菠蘿魷魚圈

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% e* `7 t/ T" z* C) d7 g0 p- s( C材料:     www.tvboxnow.com7 X3 x: r6 Y1 L2 Z; E4 V
魷魚2隻（洗淨切圈）、鮮菠蘿2片（切粒）、茴香球半個（切片）、蒜蓉2湯匙、薑蓉1湯匙、甘筍粒2湯匙、紫洋蔥半個（切片）、芫茜2棵、清水1/4杯
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2 ?7 u6 V  L, o調味:     
5 s5 q! o, e  C) ]. }, U公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、陳醋1湯匙、糖1湯匙半、紹酒2湯匙
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1 g7 k% B- {2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }  V! {1 A& X; z
做法:     
" a9 g0 {7 m" bwww.tvboxnow.com1.魷魚圈用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2.起鑊爆香蒜蓉、薑蓉後加入紫洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T# F8 Q5 U% R

4 M8 }6 v0 G0 d1 i, [tvb now,tvbnow,bttvb3.放入茴香球片、甘筍粒略炒，注入清水。tvb now,tvbnow,bttvb/ V" C- ^6 c, E' B5 F( b, v0 A, w/ L

- K, c! M) p1 O0 ^公仔箱論壇4.加入陳醋、菠蘿及糖，以慢火燜煮2至3分鐘。* @$ i, c5 g6 Q# c, Q* p7 K
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5.加入魷魚以大火快炒，灒酒後略炒。灑上芫茜碎即成。公仔箱論壇; A) }$ P. V7 M$ n

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