對肝臟有益的食品
; T! ~' O! P1 f! ^& ~2 [3 Q5 z) Itvb now,tvbnow,bttvb3 ?' K- @9 M) l4 j' s2 [
(1) 芹菜tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 ~0 h+ P9 i% a: u9 c }' w. I# I' W
4 Z( _. l3 b9 w" h$ q+ e( L公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* O! d# f1 }9 ~; o. ]3 m1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n; ?' g4 U: r& x$ O
(2) 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb; K8 \% w; c5 l2 A" S& A
8 ?3 k# j+ M B5 x. ?
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。( p G* Q" k$ }# N9 ]4 p
( p- Z; |9 e, w3 [% c& V(3) 香菇
" D! G4 A3 `- z! o3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
: x7 K) |1 {8 A/ Pwww.tvboxnow.com香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。/ }4 l% x7 i" [1 r& s+ r3 {7 s
公仔箱論壇3 c* w* g4 r+ T! t, X& ^
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) t) B( O$ p0 M9 Z/ Y s
& v0 E& ]3 |# o5 v
(4) 大蒜www.tvboxnow.com" O/ l7 l7 K; b' {
公仔箱論壇 A; u! y4 ?* S
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。. ^7 J& B! p% @( o7 F
tvb now,tvbnow,bttvb Z) i4 P g( E7 I3 s2 t
(5) 蜆
4 d1 ]. c+ B! C' C+ P! u$ m9 x8 u8 W公仔箱論壇
! Y9 W2 `4 L; |9 P6 h& O- Qwww.tvboxnow.com蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
& ~- p6 u4 ^3 J: F: P" {2 qtvb now,tvbnow,bttvb
6 ]% G1 u; j5 r$ S6 M/ ^* F- K(6) 海參
7 C$ e+ K# ^' t5 X; P7 ]# u4 a公仔箱論壇& G# H7 v1 z$ X' a7 f
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
" {0 K# i; f% wtvb now,tvbnow,bttvb
' x% J9 }! q% Z, q; s: v5 _公仔箱論壇(7) 動物肝臟www.tvboxnow.com0 d9 M7 @: h& n h. t1 ?
{4 ?9 y' x8 U* e0 Mtvb now,tvbnow,bttvb不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
