對肝臟有益的食品公仔箱論壇0 t" r/ ^: h# j. d) A) @
0 x' O0 [+ x/ {+ ]: C& ]
(1) 芹菜公仔箱論壇2 q& ^* V; Y, M+ a7 ?9 y. q# p
. N, k' y* O J自古以來,芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸,所以一般人認為,常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的,在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。2 l" C, V% N3 t' K r, X- ]
6 H! A' x" }& E" a }(2) 蕃茄 ]8 n& c1 B; p8 P1 D/ o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 D5 g+ ^3 _4 G' X. w5 X
蕃茄是維生素的寶庫,擁有多種維生素,常吃的話,不會患胃病。尤其,蕃茄中含有B6,可促進脂肪代謝,減輕肝臟負擔,促進解毒作用及循環器官的順調。www.tvboxnow.com" V% D8 k8 a; p# [
' z3 n5 y1 ~0 Q! g! ]- K1 w' D" U
(3) 香菇
6 R7 F3 I( d- X" U3 `www.tvboxnow.com公仔箱論壇4 U0 p" t% Z. a" o8 Z
香菇的味和香都是上等的,所以成為烹調時不可或缺的調味品,除可增進食慾之外,其中所含的蛋氨酸和各種維生素,還具有強壯肝臟機能的效果。
; K& k# U& m; ?
0 F% h" j4 W* R! `5 l2 `公仔箱論壇生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁,旣富風味,營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟,然後以小火熬煮,有特別的風味。) x" \0 l$ b2 s% _% [
$ ^& Q( A9 y! l* B: p% K6 D, z X: V公仔箱論壇(4) 大蒜
; w# C a7 |9 Y0 }- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t5 h0 {" W# i3 n- [tvb now,tvbnow,bttvb自古以來,大蒜就被當成是一種強精食品。不過,它也能促進膽汁分泌,促進排泄作用,所以成為肝臟機能的強化食品。但是,大蒜吃太多,視力和胃會受損,必須注意。- `# o T% _( K8 k- b
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q# I* \* N7 m. D
(5) 蜆
5 X# b& ?6 r& E5 J/ j. O! B% Y. G: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i! S+ g/ t' Ytvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品,原因是它含有大量的維生素B12,同時含有豐富的牛磺酸,可促進膽汁分泌,有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能,促進代謝作用,除了對黃疸有效之外,對膽囊炎和膽石症也很有用。公仔箱論壇; ^3 t0 F; d& R1 r( |
: e: D6 M% _, n0 |tvb now,tvbnow,bttvb(6) 海參, r/ z- D, n+ r9 @9 G
7 x8 n0 `: N b; K$ M- {海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品,但有多量的碘,這點是非常奇妙的。除此之外,它還含有良質蛋白質和鈣質,可以促進肝臟機能,對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! p2 Z8 ]2 A
: h( |; w! W4 V(7) 動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 S# G8 k& k# x, k1 u" e
9 \2 V" E& x' }, ^) F* e不管豬肝或牛肝,脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素,是很理想的食物,難怪會被稱為營養的寶庫。 |