7 s9 \2 v5 V6 d2 ?+ ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇3 e0 p8 ?: P) M& v: U# ]$ Z6 ~
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
, F" `& P8 A# `2 L7 @) X9 G+ I
* E% ]8 P& V. B8 R$ Nwww.tvboxnow.com
. t" }/ N# g0 O! i4 ^www.tvboxnow.com調味醃料（吞拿魚扒）： ' P" b+ [; c1 ], ~6 B4 H
鹽半茶匙、黑胡椒少許 4 _% C8 f0 j, o1 ~( ]$ {) v6 }) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ W: A* o2 U. R# F
公仔箱論壇, s1 v6 T Q5 Y6 _# y9 M R5 T, x
柚子沙律汁：
# ~& n8 Y- i2 j# r$ ^2 D9 b; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
& `- T, T! t9 L; P. A/ ~: Xwww.tvboxnow.com
. y- r! |5 X! \. C4 G' Mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! W+ D" n1 s3 u! r; @
做法: 2 f( V; W# {) b% ]4 q
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。tvb now,tvbnow,bttvb' P! [( E. @2 m& C7 Z$ x: R: ?, ?
9 f9 A" l' z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。 |. R/ U2 a7 u% G: z
. ~8 M4 r$ M& u3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。www.tvboxnow.com: t9 o, L$ S6 E, n* Q3 ?" W
$ A. }0 |- B( i$ [3 J$ J. ^) k0 ^3 `4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。$ P6 g) L0 ?7 U, v0 K$ J3 d
' z. y4 J2 H9 K# u# D, A7 b0 X
5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
: R2 g# J3 t* L. [) Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-10 05:50 AM
| 