濕疹完全戒口攻略0 G( u. `9 ~* ^
) C' i# U) C; r: T' h
戒口清單:
9 l2 e# \5 ?% m: Z& J0 Z) ?0 y( P' I/ I2 R, M7 z9 `+ R/ ]
1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!公仔箱論壇: c4 X6 d7 X7 J3 N
www.tvboxnow.com4 G8 L) B' n# W7 X; f
2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!tvb now,tvbnow,bttvb3 R R% m2 ?' R" L) L2 `) m$ T
' f+ d6 F* R' n+ Y6 j9 Twww.tvboxnow.com3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
: U9 n: j, ^+ o d% g' Fwww.tvboxnow.com
$ b+ ^+ \9 l# i4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)& ^7 w8 M( c1 D& I
8 Q5 F @$ H" ?0 b1 D* rwww.tvboxnow.com5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
2 |6 k2 X5 f6 t7 S公仔箱論壇公仔箱論壇$ |% O: x' M7 J* r7 F9 E
6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
2 U4 S3 N2 m7 \& V8 f7 M6 i, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Z+ F6 F0 @6 `9 O/ B! i3 `* A
7) 一切凍食www.tvboxnow.com1 W. `6 t' W% h8 L* U' X
$ U5 F2 g8 G0 I1 f( atvb now,tvbnow,bttvb8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
0 X+ b9 s% ^- L: B4 P) I F( Qwww.tvboxnow.com
* a8 r6 I9 Y* W0 s: }5 E9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
2 m' \& e9 r9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 O( X1 b# M Q, Y* M/ S5 ^2 g5 c0 ^
10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
3 M! F, i6 {. vwww.tvboxnow.com
2 F, D# h" X' F8 n( v11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)
A, H) Q& l( u( ?( E, e8 h0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' I1 E0 n6 y( E
12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
" _$ K. d3 x- \3 g% }' D; S/ D$ s) e! W
* o2 N+ E4 m$ z3 |0 [$ \7 Swww.tvboxnow.com
* f; x3 s1 }3 i0 e. n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 o4 f6 K: {. f" B, V3 k
至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。公仔箱論壇: D' c$ V5 E- W' N# B* {1 s, S
9 h9 q/ U f3 b7 m7 r! @
特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
9 U% q0 ^5 |1 G6 X- ?www.tvboxnow.com, @5 w/ Q+ I9 r' a4 a
清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。www.tvboxnow.com! \& D$ A9 B# w+ \
u9 y* E: G; N" c: k+ Y/ A8 x9 Ywww.tvboxnow.com小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |