秋冬進食療方，包括：
. u0 [3 q) |5 G7 u) O. R公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
% D0 W% X: K" @# \2 {" J! m材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇$ Q& z" O( _$ o- Q, H/ W
做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb; }" t$ t; T( T/ s
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。公仔箱論壇, J' t- B& G4 r/ W
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇3 u8 v! g; ]2 T( p! v1 k1 ~5 O
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! {7 F7 m* W( w" `+ F% a+ v' M: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。" n$ x. d' Y- D9 Q$ {! |( G
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ |6 g% e4 I8 c3 u# n' |
以上可供二至三人食用。, n) q9 u& j- k8 d7 y% \1 \
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯www.tvboxnow.com; q2 F$ S8 C4 z# p8 B* P' Y9 }0 u
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
, D k8 K4 i9 }, [$ F! x公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
" i1 P. A4 x# `' D2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。. Z0 K4 j0 g- i0 \, r% a
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
. D$ c! e# R1 u Iwww.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! o% H! z0 m" M3 E' L$ _. [
5.食鹽調味，便可飲食。
' J1 T4 Q, W+ i6 z' r' {# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。. z1 s: p: h' S* U$ F
以上可供三至四人食用。
/ |* X6 e& m, p公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
$ |- ~1 r B3 `/ d) x2 r$ ?0 w* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。9 k0 u8 M: u+ x# x% L
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇6 u$ @- G3 y, r' Y
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 [0 ^# T2 Z V
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
6 r* b- Q" o" J" g3 Zwww.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; w% q" F' j& K/ k$ |1 ftvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。www.tvboxnow.com! z z- l) v$ K( z$ m7 s
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇1 a/ q/ R4 u8 H
以上可供二至三人食用。
% L$ b+ \/ z7 H9 _& n5 |5 |滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯www.tvboxnow.com5 u! |2 `( o6 R1 s; }
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb; M* n0 v& E' m7 E6 X
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb: Z. p4 U8 @. T7 T P6 T: d
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。www.tvboxnow.com! F, P6 h* K' @
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb& I/ G. o; O" `$ R3 ] \
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 b. B4 z7 E8 @& b" D6 h% f5 v公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 G M X. R$ n% P M) @0 A# G7 \; G
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。' z& Z, m# ?- X8 w) h3 ?0 T, g) S
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u) }3 |9 w6 l9 l
以上可供二至三人食用。, ]( Z% j9 N# w
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
* f3 e% Q) v! L/ W2 U1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
9 y7 N+ n! x- Z$ P) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2 Q; z' r* W8 S8 V2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。0 K: h0 q- j3 g" e- G6 T
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 m; Z8 Q7 r! j
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com+ K. h& P! C* e8 E. K& U; R$ V
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。9 g5 `& ~3 v0 \0 C5 f1 k+ t3 d" |
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
( v$ m- D5 y; P( ~公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
& k( M: Q1 u; ~1 l7 B+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
% V- e7 B+ [. {; L0 S公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。' |; e, W R* t5 Z$ l
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
" |2 J$ F& i& B3 q: g; y2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
& d/ K4 A# h! {1 Xwww.tvboxnow.com3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
) @1 d2 m8 o6 w( ~) T7 Z4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], t) N) C n* P
5.食鹽調味，便可飲食。
; z3 J4 l& K+ G# U. Mtvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇$ s: l" V7 @% n m1 Z2 v6 b+ Z7 o
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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