秋冬進食療方，包括：
' t: c# D6 \( \! `- p健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱; L1 g/ F7 K* s0 c/ `8 [4 ]2 u, R6 [
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇# w6 _1 J, K( @- U( s1 M
做法：1.洗淨菱角，去殼。
$ C" a4 q" o7 @0 f9 I ?www.tvboxnow.com2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。0 e% ?- K/ o* t/ g. r
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。2 `7 P7 d' ^- c- b
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com/ Y5 ?, V$ ]2 Y9 B6 p* x
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
8 G0 @ P% o# ~主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
& n/ m" F; R$ ~0 F0 Xwww.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" ^1 w9 l# ?0 G$ ?* l! M
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
9 M7 C+ B' n1 y9 Z材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。7 r1 q" @9 e# S5 |
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
' M8 ?* C5 T* \+ i, E) S3 E! v2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 }* Z) k& n( _ _8 T
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb; P9 k. f; B; w& h9 g, ]: f5 }
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 z+ S5 R) \& W, |$ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 M: e$ n% [/ T
主治：體倦身重、肥胖。
' M( }$ a9 z R) F9 j# F" g公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
* O" ^+ t9 t0 B公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇+ L( f$ F' ^+ J) ?' h6 w
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
7 v/ C7 ^- n( T做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ L$ U0 Z- U: |, k8 l) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www.tvboxnow.com4 V) K5 j. z- R) |8 b" g
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
8 J- V* @, X7 L& R7 `8 J) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
: A( [$ K i/ M; O5.食鹽調味、便可飲食。
) W1 z2 F9 H7 i; e3 T: n6 o: E! N主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
7 U. r* u6 |* x& c8 ]+ u3 T以上可供二至三人食用。
4 {/ @5 Q) F0 ?tvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
6 u& |* C$ F6 E4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。www.tvboxnow.com5 Y1 T* v6 B6 B/ m8 v6 i
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www.tvboxnow.com& s5 x8 E& a' T
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。www.tvboxnow.com% n+ _ W& G: y) M1 }6 c
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
) U, }% m5 a8 a" C公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 P2 R9 A6 h- V, V' [www.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。9 s6 L) e. y9 u5 o
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
2 V" ~8 E7 {! w# Mtvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
: O; f2 Q+ v7 e5 C5 F& `( i( Iwww.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。' `. D- }0 c% ^% ~" ?0 d
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇. y$ I, V& {# f! s4 n
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。www.tvboxnow.com L8 d( g8 m' U# Y; R
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
+ A' y+ I! R% {* J公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。1 a) ]% j5 O# @) S6 @6 [
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 `. H5 i! k2 [
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com& w* V: D5 m2 }+ e$ `2 ?) m3 a
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
5 j9 P1 k4 L* j% m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。www.tvboxnow.com6 \' N8 ~# B" S* Z" ^
以上可供三至四人食用。www.tvboxnow.com7 `4 A! \& [: J! S
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
- `7 [( G, N! x9 j- E公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
) T+ d2 O% z/ \' F做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb) ^" c, b6 D. X
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。# ~' h: e% i( a, d* X
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
7 z* h/ q( t. O4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。" \$ u9 ?; o; {& @
5.食鹽調味，便可飲食。
$ H& K5 @! }9 S( y' r, \" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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