秋冬進食療方，包括：
5 S; V. j8 m0 [$ O! z7 ltvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱* R+ e( E( a, ~- u3 X! ^ F: `
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
$ v7 R" m" h; jwww.tvboxnow.com做法：1.洗淨菱角，去殼。( y1 v+ K$ J, ]4 y- x; Q
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
# N- t# s3 v( u% b$ T4 r6 ]3 w' xtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。; m# f/ M7 ]7 X" }& O* ^
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' ]1 U/ ^0 [/ g3 m5 p5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
" d$ S* p) `1 F/ A- o1 ~8 Ltvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
6 }! P4 K1 [# X8 Q* ]6 hwww.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
8 i2 p* {. [' z' u$ j公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb* s- [3 J" e: s8 I9 E8 [+ f
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
5 _( \9 {/ \) N: q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。www.tvboxnow.com; f2 s' V. _- u% @3 W( v
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
' d( _) d" D2 A+ d. I- F7 @ _www.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。! U* t% ~' q. L& j. |6 O) R& w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb6 G y, O6 N+ j1 E
5.食鹽調味，便可飲食。
$ M3 U9 g! z; q: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。0 M/ H: q0 M6 l# W- H9 y
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 b" W' Y5 o8 m
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
. E$ s8 i; h( c5 s$ x材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% K3 d: ~$ M$ v3 R. l/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
6 c K4 ]' w) W( u: n公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。' F5 d: z; W1 ?4 n; @/ x8 a2 g) y% \
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
% T8 `/ g# s; u, L$ I& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
0 l% s6 J8 t0 a Z$ ttvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb( F5 I( d3 q4 E* J' q( q
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
8 N8 I5 r5 c9 Y; Atvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
1 H2 P# c+ |3 Y! } vwww.tvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 U6 S' M8 e" l# t' g+ N( ^& q
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
( } F7 Q8 `$ B4 d5 S( Lwww.tvboxnow.com做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
" V% O8 _2 A0 y. T1 W; k1 R+ M2 Z$ S公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。 y9 n2 u; ^# A1 a0 r2 y$ e
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。& G2 g) l7 E9 J& C
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇1 N' E- y1 G# s0 l3 T& h
5.食鹽調味，便可飲食。
4 Y) e- T/ d& Q: `8 E+ f% ?tvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
$ v8 b6 D, T0 m) d( K6 C4 Z8 B公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
3 X; d& C" z6 Z8 T) {0 t6 f) n4 w以上可供二至三人食用。
, l8 u0 j$ ?+ k7 y. r g2 q8 J0 n* A公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯8 c4 g9 S2 i* c( A D, K* h3 U
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W9 d) \; u$ Y+ D2 h
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
& b2 j+ c u+ \3 I$ Mwww.tvboxnow.com2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
+ O( H# d X& \www.tvboxnow.com3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l. Q) z x4 G0 ~* I
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 l; v/ ]2 U7 }" `+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇' @* f# O/ X7 `" D0 ]
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
: R, c8 I$ ]9 P F7 M: j1 M以上可供三至四人食用。
! b+ D: [4 l! X1 U3 e' D5 B3 Cwww.tvboxnow.com健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯* v0 X( ^" M* ^6 i, k! l# _) k
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
. x6 S* e7 ~+ p, p! }) u7 Pwww.tvboxnow.com做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。公仔箱論壇1 c, @" B9 t; P2 C( @/ [* G9 u8 E
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( Z0 G6 ~6 m3 g
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# U4 P2 l/ X3 O7 Z
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 h; A' i; H. ?" D5 k ~& `3 ~www.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。
8 c4 K( Y4 y J( Z! L. z" H主治：氣血不足、秋冬調補。+ N6 [, q9 ~/ P, E
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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