秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 t- g! g% y# b9 x
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
" Z w, d9 t$ d, x: [公仔箱論壇材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。www.tvboxnow.com* Y4 b& [: ~) q/ e# |* e$ M; g
做法：1.洗淨菱角，去殼。" c/ E! s* S* t2 h$ o5 m5 r
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
+ z2 m; A+ ?4 r9 |! E( Q, d3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。, Z. g+ O. r; m$ v
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
- v6 e/ ^! w+ Q, P3 O" g$ T. |5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~% I" N" g4 R, @
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
6 s: B- A- s! r+ J- @) Q3 f! h+ v) mwww.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。
" ? M! d/ y B, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 z9 P) Q, D7 E/ q0 Q1 j
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。www.tvboxnow.com. r6 _; v. ~! C+ Q. v L; G) R6 O
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb; E" H, Q# x; n2 q! k1 T9 h. H& h6 X, T
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
1 y3 O$ O" H6 Y- C6 wwww.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
7 ?9 X& X# j# u D9 G2 ` YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb: W1 u4 Y3 w1 ? k7 m* [
5.食鹽調味，便可飲食。
5 u" j5 Y2 \8 D3 ?3 }) Pwww.tvboxnow.com主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇7 A% D( ~( X4 i
以上可供三至四人食用。& f3 e# ?1 v/ Y2 E9 j. j: d/ Y9 D
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚www.tvboxnow.com. T6 j; S3 o) G' o* | S
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
/ i1 \/ f: x- g) F& s( {2 A; x$ `tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
: M+ @9 I; O( }www.tvboxnow.com2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。www.tvboxnow.com a! j. i# S9 D
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ y/ O5 u2 d+ D- l) m- d
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。* }0 o; \. ] M( v
5.食鹽調味、便可飲食。
% c3 l2 J6 x" B( e- o9 |公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。www.tvboxnow.com. y+ w0 ?/ p; f9 M/ R* ]
以上可供二至三人食用。: t# `+ I) p- b, u2 z$ Q0 B2 |
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
) V$ L' `2 g- Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。9 a$ p* [3 [, o4 Q+ T" A
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。- ~) e8 m) i M* J
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
; `3 ?/ O/ {7 Y3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
5 R F& H- C# U% A4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 q& e: e+ e" ]( a( w& Xtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
2 s- V& [2 p$ {1 d' o6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。. |# M1 f: v6 s1 r! I" S
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇0 {2 g6 J; g- D1 z6 }6 R& M
以上可供二至三人食用。
0 W( t# a1 S& n: O" e" Y2 W4 `. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇 X+ _# _/ c2 o. h3 ~! C
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。www.tvboxnow.com* F8 y; R: D: U& K) B1 V
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 Y5 l: o4 U# {; S0 Y
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
7 U% P/ i2 W: _1 g$ Pwww.tvboxnow.com3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇2 V! g! W- K* g0 i; L
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ r- D+ A8 {* s; a% f5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 ]8 d' s( l" d# }
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
0 ^: b; D5 d# U# {6 m5 J+ T5 X' e以上可供三至四人食用。9 j1 N$ J q8 i8 ]4 [* l+ K+ b
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
9 \& s& G" ^/ E材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。+ G$ N5 K0 @' K" u
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& |9 H+ d3 D/ P, ]0 |3 U/ A
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
e! m1 D4 |( [( Utvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
& v/ g7 F) U7 h! E9 _- w' o4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* b* r. q$ l' r5 p! Q9 E
5.食鹽調味，便可飲食。
# T9 V$ Y' h& q) ^% V8 H3 ?4 Gtvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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