: v6 r, x/ S4 t+ e1 Atvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 x7 N; y, o& v' ]* ]雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ R, Z" g1 `) ?; n
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% Q3 S7 H; a) h- ~調味:
! _, k4 U2 D$ _6 G2 R: s公仔箱論壇黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. _. M! J- s( o1 q
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" X2 N' D5 D! b4 t$ M公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~3 x, K* O7 e, R' I
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。公仔箱論壇$ w# ^9 Z4 [( m! k4 j0 z6 S
6 _( a6 M4 w& v: e! r/ x公仔箱論壇2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 F2 r: r1 ?* v z
5 K: T# N m- y3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ H/ w: q: m! h {7 \4 _
- z, C! Q9 N' P. } X7 O" _: Ptvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。, Y) |& \# k) s
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5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
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發表於 2015-4-17 05:30 AM
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