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; G" D, @. L% U" l4 i# |* z | | 【材 料】 | | 碎牛肉 | 80公克 | | 豆腐 | 100公克 | | 洋蔥 | 30公克 | | 青豆仁 | 25公克 | | 白飯 | 1碗 | 【調味料】 | | 沙拉油 | 5公克 | | 味醂 | 1大匙 | | 醬油 | 2茶匙 | | 柴魚汁 | 50㏄ | | 紅酸薑 | 5公克 |
| 【做 法】 | 1.洋蔥切丁;豆腐切丁,備用。
0 A b8 _6 T5 Q+ n0 Lwww.tvboxnow.com | 2.取一平底鍋,熱鍋後轉小火,加入奶油融化。公仔箱論壇+ x* T+ ]9 Q- F$ ]) A
| 3.將作法1洋蔥絲放入作法2的鍋中,以小火炒香後,加入柴魚汁、醬油及味醂,轉中火將材料拌煮至湯汁滾沸,再加入作法1的豆腐丁與青豆仁同煮。, ]6 z+ f9 b7 C5 S$ F
| 4.將碎牛肉加入作法3的鍋中拌開,煮約1分鐘至牛肉變白、熟後關火。
& C' u J6 Y8 h5 r( ~公仔箱論壇 | | 5.將作法4的所有材料盛至白飯上,再放上紅酸薑即可。 |
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