這個方法就是跪膝法。
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& H: ?" n( ~$ s0 nwww.tvboxnow.com每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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5 u A+ v; n8 Z1 n! w+ b- M$ A下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K: J. n# O: D5 d( \
k9 |, o2 \( |% H# w1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！8 ]+ Y8 |8 E) B7 G# a/ q# A1 R
. r' ?! v8 W9 N. E( ^: M9 k* C公仔箱論壇話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？( e1 A( }: e J% ~# l, k0 D
* O. p0 m$ ], `$ |7 O" }原來，這關乎氣血。www.tvboxnow.com0 z* S# O3 M9 e# ]6 d' S
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。www.tvboxnow.com; U- E$ b5 J/ w/ k- C; Q0 [& [
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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, Z/ ^% x8 d7 _/ v l) k4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb: e, X0 i7 q% i
- \; K2 k9 y3 `5 X公仔箱論壇而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. ^8 o# Z" r8 I1 @3 ^' a
5 J! [( |: {9 Y你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb& P9 N! i% w& X- L4 T
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。1 @! a, o* y: G4 y: Y+ S
2 j/ o( F8 }: D: k u8 v) b公仔箱論壇中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。www.tvboxnow.com5 ~4 ?& W# e& \
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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