公仔箱論壇- ~$ i9 f. {" a; j8 G! F
材料:
/ [0 T$ _; y+ J( ^ Q7 l: f* [/ H- L( Q急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙
4 w: H& X6 I( Z: ~, F9 q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 J# n9 N! T. {8 s" s/ }8 ^" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 T% e- B& ^& W1 t* O, ]5 f8 }6 p$ g
調味醃料：
$ h% G6 H' z/ I2 g' s. Ctvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許www.tvboxnow.com' [6 A* e, x0 z8 l
* y' K- G- g3 B- ]6 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ A4 x7 R: `" `9 P7 P- D/ V1 C5 Z/ `
做法: www.tvboxnow.com0 R9 Q2 E3 H3 B9 L5 Z- x, [4 z: g
1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。
9 A4 m8 J$ E( e! S3 O# A公仔箱論壇
$ R0 |9 ~( E; Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。公仔箱論壇) m, l( _" V' X0 b- j' |
! {2 o4 ]/ |7 @0 a4 q3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。) n! M8 p2 ]3 ^# ^0 { B
4 ~' W4 e& v* c- \0 b( }6 i+ dwww.tvboxnow.com4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
& s# w+ `) J8 J, I p& w$ W" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S$ m O' A' |0 X! {# J8 R) a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。4 Z8 k8 m- q. @$ Q4 v. l- q+ }8 d
|
發表於 2015-4-20 07:32 AM
| 