) T# ~: |4 W% h5 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料: 6 u2 H: M- G$ T O' U
一字排500克(切5厘米一段)、蒜頭3粒(2粒略拍、1粒切碎)、紅椒1隻(切圈)、菠蘿2片(切角)公仔箱論壇! q. A$ T2 m. M/ z& R
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& ~$ Y5 A$ s/ [tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(一字排): www.tvboxnow.com/ `" r1 J7 G I- A: D
黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
3 B5 Z5 m1 O9 j( P) Y+ Q$ K# u& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 h! ~" x2 v! {# g" a; q* mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁: www.tvboxnow.com( B8 y" B0 K! H$ b2 ^2 y2 M4 F7 r
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量0 j: R; t V) ~: T
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( B8 @ `6 [2 H3 q# Gtvb now,tvbnow,bttvb做法: www.tvboxnow.com9 P% L; r; Z6 f
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1.一字排沖淨、抹乾,先以黃酒拌勻,再與其他醃料拌勻,醃15分鐘。
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2.燒3至4湯匙油,放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟,可蓋上鑊蓋焗透,取出隔淨油份。
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# _* s9 n1 H) n$ M4 g4 c1 p3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒,倒入芡汁煮滾。
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4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻,可以用少許生粉水埋芡;最後,加入菠蘿件炒勻。 |