; ]3 J, E; v# A' y2 P; \公仔箱論壇材料: www.tvboxnow.com: y3 v( n, [6 s& _% \* }1 S% R
黃立鯧1條（約1磅）、蒜蓉1湯匙半（煎香）、煙肉2條（煎香）、忌廉雞湯1罐、芫茜碎2湯匙
; a0 G2 ?+ O: Q/ f/ l' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' M2 N, ^4 u4 N; h: k9 ]
2 p D2 u C8 d, Y
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f1 r0 r" \# _' m8 e
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇/ o& t% f# h4 d8 [
公仔箱論壇- t/ p5 r g# e' i/ v; H6 w, V: O0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- L# U7 {; T$ u
做法:
* N& l7 ?5 S& `3 p) \www.tvboxnow.com1. 黃立鯧充份洗淨，抹乾身；在魚表面劃兩刀，加入醃料充分拌勻備用。www.tvboxnow.com+ x8 C% V# ^4 s# h! L
! ^; r: G Z% D: T/ [) C公仔箱論壇2. 魚面拍上適量生粉，下鑊半煎炸至金黃香脆，取出隔油，再排放碟上。公仔箱論壇3 H' f" R8 L! G! q1 {1 b
% |( U# b; S% c" [" I; Otvb now,tvbnow,bttvb3. 下忌廉雞湯，注入2/3杯清水拌勻，加入煎香的蒜蓉及煙肉，煮片刻至滾起，攪拌成汁。
2 e o5 O5 ^) O! x: Y8 [' I$ f公仔箱論壇
& r {& A3 p" b+ ]# ~' D9 G0 p! t4. 加入芫茜碎攪勻，將料汁料淋在魚表面即成。
$ F: e- X9 P$ G- m* w+ b; N" Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ O# Y% c D- n# ` |
發表於 2015-4-28 05:22 AM
| 